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●書●《情緒勒索》令人窒息的相處

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《情緒勒索》

摘要

掀起全台灣《情緒勒索》討論狂潮的一本書,金石堂年度「十大影響力好書」。
作者用了相當多的實例告訴我們,某些狀況下,你已經被情緒勒索了,以及,你這樣的言行舉止,已經是情緒勒索了。
你,是你人生中,最重要的人。
中華自古為禮儀之邦,與人為善、助人為快樂之本,是數千年來老祖宗傳承下來的美德;然而,一旦參進了「強迫」的元素,就容易讓此美德變調,脫下外表的「助人」糖衣,裸露出醜陋的「情緒勒索」內在。
但是,「你,是你人生中,最重要的人」,人生的目的,不是為了滿足別人的需求,而是為了滿足自己的,心有餘力,再助於人。   
 「我是為你好啊」,多少情緒勒索,假汝之名
親情,情緒勒索的大宗。 
華人社會,尤其受到家庭的影響甚鉅,上行下效、自幼被灌輸的觀念,使得許多家長不自覺成為情緒勒索的大戶。
扣上「為你好」的大帽子,便要孩子凡事都照著自己的計畫走,小時候,強迫學習父母覺得重要的才藝,長大後,選擇父母覺得有出息的科系、企業。
甚至連另一半、性向選擇,都介入指指點點,干涉交友、不尊重隱私,這些,都是情緒勒索。 
當愛情失去了互相尊重,一切就都變了調 
愛情的目的,是能一起相互成長、互相歡喜度日,而非過度限制他人的行為,只為滿足自身所謂的安全感。
明知對方可能在忙,只要訊息5分鐘沒回,立刻奪命連環摳,殺到對方學校、教室、辦公室找人。
限制另一伴參加老朋友、老同學的聚會,禁止和任何異性互動、檢查聊天紀錄,當做到這一地步,你要的或許不是安全感,而是另一位伴侶。
從妥協一事,到事事妥協,從妥協一天,到天天妥協
為了省麻煩、避免爭執,面對情緒勒索時,我也曾經選擇讓步、妥協,甚至試著將其合理化,認為對方是出自關心,自己犧牲點「沒什麼關係」。
只是,若對方沒有「互相尊重」的核心價值,一旦達到目的,便會無限上綱,不自覺的情緒勒索上癮,也讓我從妥協一事,到事事妥協,從妥協一天,到天天妥協。
漸漸的,我不再像我,每次聚餐,總要「惶恐的請示」,跟任何異性聊完天,強迫症的清空訊息。 
你開始凡事都小心翼翼,便是失去自尊的第一步。 
當你委屈/不甘願的答應、接受某件事時,請問自己一句:「人生未來的數十年,是否都能接受?」
如果答案是NO,代表你遲早得做出改變,清楚的表明立場,並明白告訴自己「我這麼做沒有錯,我沒有對不起任何人」。
仿效一句廣告台詞:你遲早都要拒絕情緒勒索的,為何不現在就拒絕呢? 
面對情緒勒索,勇敢且聰明的拒絕;期許我們,不要成為自己不喜歡的人。 
分類:親子

喜歡冒險,熱愛探險, 認真工作,享受生活。 愛山勝於愛水,生活處處是新奇。

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