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●健●一分鐘一元健身房 適合你嗎?

因應現代盛行的健美風氣,坊間健身房一間接一間的開,大型連鎖、提早卡位的健身房,享有先天上的優勢,對於後來加入的業者,想要佔有一席之地,勢必得玩出新高度。
其中,現在常聽到的一分鐘一元健身房,可說是箇中翹楚。
一分鐘一元 新型態健身房搶客
約莫5~6年前,坊間陸續出現了一分鐘一元的健身房,在幾乎全是月費制(國民運動中心運動除外)的健身房市場,開創極高的話題。
不需綁約,有練才要花錢,繳費彈性高,也減少「練一分鐘、手機滑三分鐘」的陋習,Time is money,使用者練起來也更為專心。
我曾在一分鐘一元健身房練了好一陣子,這4年則加入連鎖健身房(月費制),最近合約到期,重回一分鐘一元健身房,替大家分析一下,一分鐘一元健身房,對哪些人適合,又不適合哪些人。

這些人  「適合」一分鐘一元健身房

離家近
無論你是否自認意志力過人,都該在挑選健身房時,把離家近列為最優先考量因素,降低自己偷懶、當理由伯的機率 !
運動花心者
如果你是名運動花心者,愛好各種運動,爬山、跑步、衝浪,不想把時間全投入健身這一項運動,那很適合一分鐘一元健身房,沒有綁約壓力,想健時再花錢,平時可盡情從事各種其他運動。
健身房 一分鐘一元 重訓 運動 減肥

若你喜歡各種運動,建議選擇不綁約的健身房。

健身朋友多
運動也是種社交行為,當你身邊健身的朋友多,而且會常常相約一起練、增進感情與肌情,那你很適合一分鐘一元健身房,這次約這間、下次約那間,不用邊緣的自己苦練。
如果,你不清楚自己的意志力,不了解對健身的愛好程度,也不確定身邊朋友愛不愛健身,建議直接到一分鐘一元健身房,使用個一個月,看總共花費多少錢,然後對照住家附近的健身房月費,選價格低的那間

這些人  「不適合」一分鐘一元健身房

平日晚上健身限定者
如果你可以健身的時間,只有平日下班後那幾個小時(約17:00~22:00),那你不太適合一分鐘一元健身房,因為那段時間人爆炸多,連鎖健身房雖然人一樣多,但因為空間較大、器材較多,不至於擠到無器材可用。
健身房 一分鐘一元 重訓 運動 減肥

連鎖健身房空間大、器材多,顛峰時間不會沒器材可用。

更好的選擇:國民運動中心 
50元可用70分鐘的國民運動中心,同樣不用綁約,還比一分鐘一元便宜,器材雖舊,但一樣可練的嚇嚇叫,家裡旁邊若剛好有一間,沒什麼好猶豫的,就去運動中心練爆吧。
以北部為例,一分鐘一元的健身房,從最早的體育客,到近期頗紅的健身魂、核心肌地,占比雖然還是很低,但持續有業者加入,良性競爭的情況下,消費者或成最大贏家!
至於是否還有更新型態的健身房產生,就讓我們拭目以待!
#健身房  #一分鐘一元  #重訓  #運動  #減肥 
分類:運動

喜歡冒險,熱愛探險, 認真工作,享受生活。 愛山勝於愛水,生活處處是新奇。

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