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靈氣療癒 x 二階療癒師 x 活出真實的自己


自我覺察 自我探索 療癒 認識自己 身心靈

Photo by Tom Barrett on Unsplash

先記錄一下學習靈氣的時間
2017 .10 ~ 2018.04 學習靈氣一階
2018.05 ~ 2018.09 近半年沈澱內化
2018 .10 ~2019.10 學習靈氣二階
2019.11 ~ 至今 實習療癒師,將所學運用到生活中
預計 2020 年底拿到靈氣二階療癒師資格
一階課程學習釋放過去舊有的包袱並練習自我療癒
詳情請參考靈氣一階的文章
二階來到更深入覺察生活中的情緒、意識和習性
一層一層地梳理、探索並活出真正的自己
成為療癒師前必須先把自己的功課做好
功課做好後的持續性覺察、接納和改變才是最重要的
只有照顧好自己才有能力陪伴別人
自我覺察 自我探索 療癒 認識自己 身心靈

Photo by Slava on Unsplash

二階課程裡看到自己習慣模式
有些是一階課程時覺察到的
但背後還有更深的問題根源
以及長久以來的慣性
需要時間練習改變
以下是我從2018年開始陸續面對進而調整自己
  1. 對現況不滿意,無法接納現有生活環境
  2. 想要的太多,目標失焦了
  3. 完美主義作祟,無法忍受有缺點的自己
  4. 對未來的不確定性時常焦慮恐懼
  5. 對自己的能力和價值,仍會自我懷疑
  6. 對金錢的不安全感
  7. 行動力不足
這些改變的心路歷程會陸續寫文章分享個人經驗
這篇文章最重要的分享是
改變並不是一蹴可及
而是每天給自己獨處的時間回顧反省
用自己舒服的方式調整腳步
我花了兩年的時間改變自己的心態和習慣
現在碰到類似的情況會問問自己
“還有什麼其他可能性?”
這也幫助我漸漸朝向想做的事前進
不受過去信念綁架
活出真實的自己
以上純屬分享個人經驗,每個人的成長背景和經歷的故事不同,對生活會有不同的看法,彼此互相尊重就好,如有任何想法或問題都歡迎交流囉^^
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分類:心靈

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