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你又網路閒逛了嗎? - 1

自我懷疑

「哎呀!都X點了呀!」在連續玩了跑跑卡丁車超過一個小時之後,我跟自己說。接著,我點開臉書,繼續滑著。其實很夠了,但是就是想要利用手機度過時間;愈是覺得空洞,愈是滑得厲害。懸著,沒有著落,想要找些什麼,任由對方告訴我,該怎麼做。這樣,做著別人的事情,就不用再思考了,就不用再擔心了。
中學時期的自己,非常渴望自己能夠成為寫字就能安慰人心的人。但是,我的作文成績非常地差,我寫作的習慣也沒有建立起來,更沒有閱讀課外作品的興趣。自然,我沒有做到自己想做的事情。後來,就愈來愈多作家興起,寫的是自己的故事,是些正向積極的句子,而坊間也不乏類似的心靈雞湯;接著,許多YouTuber崛起,用些簡單的動畫或者畫面,配上幾個似懂非懂的句子,就能獲得非常大的共鳴。另一方面,我也懷疑自己,到底有什麼資格或能力去鼓勵別人?有什麼信心去產生自己其實無法控制的影響力?一切會不會都是決定好的,再努力都只是徒然?
如今我們除了價值之外,只有目標。無論待在家或在公司,人們每天都會面臨目標設定,及其偶爾才會面對價值。(方子恆p. 43) 
資料來源:方子恆(譯) (2020)。《為什麼我們明明過得很好卻不快樂?》哈洛德.柯依瑟爾(Harald Koisser)。臺北市:商周出版。 

認識自己?

這個快速變化的世界,不難看到強調類似「慢下來,回頭檢視自己」的想法。許多人為了瞭解自己,用了不少方法,從靈性、玄學、星座、紫微斗數,還有心理學、社會學、哲學等。我也是用了不少方法。

  • 生命靈數
據說是發明「畢氏定理」的畢達哥拉斯發明的。用自己生日加總起來,產生一個數字,總共有9個數字,再用不同的加總方式,去理解自己的生命課題,包含生命數、天賦數、空缺數...等,可以知道跟著自己出生所帶來的能力,也可以瞭解自己生命課題。有興趣的人可以去此網站看看。

  • 星座
也是從生日知道自己的星座。但是又有分「太陽星座」、「上升星座」、「月亮星座」,面對不同的人、在不同的年紀(例如:30歲以後),會有不同的表現,又能夠透過這個方式,找出可能的適合對象。相信大部分的人都聽過有關自己生日星座的特質,有些人甚至以「我是XX座,所以...(個性/行為)」來介紹自己,或者為自己做辯解。相信星座的人,應該都認識「國師」唐綺陽。我偶爾會去聽聽她的流年運勢還有每月運勢說明。就當聽故事一樣,滿有趣的。

  • 紫微斗數
這也是用生日排出命盤,有12個宮位,不同的宮位有不同的主星和副星,星不是完全不動,會因著生日的時間轉順時針或逆時針,輪流待在不同的宮位,影響著不同歲數的自己,因此在不同時間的自己,要注意不同的課題或面向,還可以知道應該要往哪個方位走,找到自己的貴人;或者避免往哪個方位,遠離對自己不利的環境。

  • 人類圖
這是近幾年發展出來的一個解釋人類的方式,據說結合許多以生日為基礎運算的學派,產生屬於自己的「說明書」。把人分成四大類,有生產者、顯示生產者、投射者、反映者;依著生日不同,把人體分成九大能量,建議依著自己的能量中心行事,才比較不費力;還有六爻,也就是不同的人生角色,通常以「數字/數字」形式呈現,是你的意識和潛意識,也有人解釋為透過後者數字成就前者數字。人類圖相關的書籍愈來愈多,不過有個人稱自己是唯一中文授權分部,開設了許多課程,專門認證人類圖分析師,還有相關課程,不過學費都不便宜,有興趣可以去官方網站查詢。

  • 社會學
人是社會動物,我們很難離群索居。當我們在指向個人說「都是他/她的錯」時,有沒有可能,是社會脈絡下的壓抑,所產生的破口呢?人,是如何進入社會的?社會學討論種族和族群,討論性別和老化,討論工作和階級,也討論文化;隨著時代的演進,學者有不同的關注議題,也有不同的關注方式。對於社會學的討論何其多,有興趣的人,可以去看看臺大的開放式課程,老師是孫中興,他最有名的課是「愛情社會學」,有接受過理科太太的訪問

  • 心理學
1. 五大人格
這就是非常有名的The Big Five,被寫成OCEAN(海洋),也有被寫成CANOE(獨木舟),以五個面向來認識人類的特質,分別是Openness開放性、Conscienstiousness盡責性、Extraversion外向性、Agreeableness親和性、Neuroticism神經質(情緒不穩定性)。有研究(Robers等人,2006)顯示,隨著年齡的增長,人的親和性和盡責性會提升,情緒也會趨穩定。想要做測驗的人,可以去這個網站
Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: a meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1. 

2. DISC測驗
這個測驗通常被用在工作特質分類上,把人分成4類,有Dominance支配型、Influence影響型、Steadiness穩健型、Compliance分析型,也能用動物來區分,分別是獅子、孔雀、無尾熊、貓頭鷹。DC是以理性為主,IS是以感性為主。測驗的方式是強迫選擇,就是在幾個群組描述之中,選擇最符合自己的描述,以最多的那個分類作為自己在職場上的溝通風格。從事業務相關工作的人,很多是孔雀型人格的人,可以請他們做做看。網路上有許多資源,有題數少的版本也有題數多的版本。
(未完待續...)
#認識自己  #人生  #心理學  #社會學  #靈性 
分類:心靈

在高雄唸書的研究生。臺北市出生,新北市長大。曾在臺中、新竹工作。喜歡作夢、唱歌、聽音樂。

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