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高敏感還是希望有人懂

心理諮商 高敏感 勇敢 溫暖 寬容
昨天是第四次的諮商,雖說幾週前的混沌黑暗好像已經不那麼混沌黑暗,但每一次去諮商總還是會哭濕我一整條小手帕。
這次的諮商,我和諮商師分享,了解到高敏感特質之後,我閱讀了很多相關資訊,也聽了不少同類人的分享,確實讓自己安心了不少,至少得知世界上就是有這麼一群和我一樣玻璃心的人。我也稍微能說服自己,家人及好友們都不像我這樣有高敏感的特質,終究是不會理解我的,所以不需要太在意他們所說的「你不要想太多就好」、「你太鑽牛角尖了」等諸如此類對我來說沒有實質意義的安慰。
但也同時覺得不安,這世界上普遍的價值觀都還是認為高敏感人的玻璃心、想太多、抗壓性差是不對的、不好的、應該被淘汰的,那我到底能不能在這個自己身爲異類的世界裡找到一個適合我的棲身之所呢?
諮商師告訴我,她能感覺到我現在的卡關和最初已經有所不同,也看得出我十分努力去嘗試各種能幫助自己的方法,即使未來的方向仍然不明朗,但是她很高興我做了各種努力,已經讓自己走在這條路上了。
即使如此,由身邊的人對高敏感族的反應,也不難推測多數一般人對於高敏感族會有什麼看法,正因為他們不懂我們究竟怎麼一回事,我們更不可能期待在職場上、人際互動上會能夠得到差別待遇,我們最終還是得想辦法讓自己趕上其他人的腳步、符合其他人的期待,才能夠在這世界上存活下去,不是嗎?
想到這一點,我就感到極大的無力感和悲傷,就如同這陣子一邊探索自我,一邊找工作,對於求職網站上琳瑯滿目的職缺,我卻越看越覺得迷惘和慌亂,真的會有適合我的地方嗎?
諮商結束回到家,繼續讀了《高敏感是種天賦》,剛好讀到:
一旦自覺到自己是高敏感族的事實,那種無力跟悲哀感的確會持續好一陣子。你內心或許還是會渴望「如果我跟其他人一樣堅強就好了」。          (中略)停止想要成為「跟多數人一樣堅強、積極又充滿能量的人」的想法,接受現在這個敏感、感受力強的自己,畫出最適合纖細自己的人生藍圖。
讀到這一段,立馬爆哭到無法克制。這就是我現在內心的寫照啊!雖然了解自己有高敏感特質,卻又無比希望自己不要有這種特質。
只能期盼自己打從心裡接受這個現實的那一天到來,然後溫暖地、寬容地擁抱自己。
#心理諮商  #高敏感  #勇敢  #溫暖  #寬容 
分類:心靈

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