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夜的美好

男人,當個晨型人吧!
星期天早上6:00,我踏上一年好久不見的Giant,騎入晨光中,今天會這麼早,是因為我捨棄了昨夜的美好…
我習慣夜,我之所以習慣夜,那是從上了國中開始以後。我從來都不知道,原來上了國中得開始熬夜,當我知道時也已經來不及了。我想我跟絕大部分的人都一樣(當然那種考前才K書的天才例外),熬夜K書就為了求得好的成績,可是那個時候的我還不知道夜的美好。只記得數不清的夜,坐在書桌前,意識從清晰…模糊,到睡著…到驚醒又懊悔的同時,夜早已經先走一步,連聲招呼都不打。
我喜歡夜,是因為我知道夜的美好。
從工作、婚姻到家庭,兩個女兒呱哌落地,好不容易熬過半夜起來泡牛奶、雙臂充當搖籃、跟女兒在三更半夜大眼瞪小眼的苦命生活過後,我終於發現了夜的美好。
夜的美好,好在此時的世界是你自己一個人擁有、你自己獨享,沒有小孩的喧鬧,沒有太太的交代,此時的夜…寂靜、自由,只有你心底的聲音,如果好好體會,再加點音樂,加點靈感,你會發現…原來夜這麼美好…
夜的美好,是…我的自由從妻兒關上房門的那一刻開始。9:30過後一直到我躺床的那一刻,這幾個小時的時間已經成了我的另一個時空,有一刻我突然覺得…這真美,真享受。
但是,生活快速地輪轉,今年民國100年了。此時的我坐在書桌前猛打盹已經有好一陣子,我不清楚自己是太累了,還是年紀大了,突然有種能睡才是福的體悟。長年的習慣晚睡,有時會不解自己究竟這麼晚的時間,坐在書桌、電腦與電視前,到底是在做什麼、不捨什麼?其實有時還會被自己嚇到,好像什麼事都沒有做,那又是為了什麼,我在內心裡問自己…
還記得…安排減輕壓力的生活方式嗎?裡頭的方法就包含了生活作息規律與培養每日運動的習慣。
四年前,也不知道為什麼大家開始流行起單車環島來,想想自己的生活缺少了運動,於是也開始嘗試騎單車,真是不試則已,一試上癮…我的足跡其實也不遠,就循著竹南海邊的假日之森、龍鳳漁港周邊繞繞,往往一趟下來一個鐘頭左右就讓我汗流浹背,心裡說不出的痛快,感覺生命似乎就該如此。
我尤其喜歡在清早迎著晨曦踩踏上路,沿路人跡稀少的街道一直要到快接近自行車道之前才會發現,原來早上醒來的人們都已經在這裡聚集了。當你吸呼著清新空氣輕鬆向前的同時,不時地由前方傳來一聲聲「早!」,縱然是不相識,彼此的微笑已經讓你們之間沒了距離……這就是早晨。
夜曾經美好,但現在的我更驚艷於早晨的光…
如何?不如就當個晨型人吧!習慣早起,習慣早晨,你會更有精神。
分類:日記

JOSH心理醫

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