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在虛無中找到價值,在痛苦中找到意義,幸福和平靜將隨你而行

生命的意義 人生的價值 虛無 痛苦 自己的答案

Photo by Alejandro Luengo on Unsplash

  

維克多.弗蘭克的書被翻譯成32種語言,英文版的再版就有數百萬的銷售。
記者問他對此有什麼感覺?
他回答:「如果上百萬人爭相買下一本光看書名就知道是在探討生命意義的書,那麼生命的意義對他們想必是坐立難安的疑惑。」


維克多.弗蘭克( Viktor E. Frankl )是誰? 
維克多·弗蘭克是一位奧地利神經學家、精神病學家,他的意義治療與存在主義分析被稱為繼弗洛伊德、阿德勒之後,維也納第三心理治療學派。
他也是猶太人大屠殺集中營的倖存者,他在新婚當年被抓進去。
集中營裡的日子,不是我們可以想像的到,悲慘兩個字還過於清淡。被剝奪一切能讓人感覺是人的東西,衣物財物、相片書籍、甚至頭髮毛髮。生活(如果能稱之為生活的話)是在冰天雪地裡,穿著單薄地挖壕溝挖水管,每天只能吃一次清湯水和一小塊乾麵包,還要忍受工頭無緣無故的暴力相待。
在又飢又渴又冷又累又殘破之下,最沮喪的是不知道這種日子還要過多久。
倖存下來的弗蘭克失去了幾乎所有親人,但他沒有憤世嫉俗,反而更加理解人的存在價值和自己生命的意義,投入餘生幫助別人。

| 現代生活的虛無感

現代的生活又舒服又便利,光早餐就有蛋餅漢堡吐司...超多選項,想吃什麼只要拿起手機點幾下就來了;夏天有冷氣冬天有暖氣;想看劇是日劇韓劇台劇美劇隨選;超商超市有各式生鮮雜貨,皇帝也沒辦法過地那麼舒服。
現代生活看起來跟集中營沒有共通處,其實細思之下並不盡然。
從我們懂事開始,很多事情好像已經是種制式的標準,從小學讀到大學,找份工作到退休,結婚生子。照著這條路走,有人是勝利組、有人是落後組。但不管是哪一組,這種既定的路線不免讓人懷疑,這一切的意義在哪裡? 人生只是一個不斷轉動的齒輪嗎? 
沒有答案,只好繼續迷惘,有人甚至選擇放棄努力。
不管是集中營還是現代的生活,原來心靈打擊的感受是相同的:
虛無的感受,不知道自己為了什麼而努力,自己的存在沒有價值;
無力的感受,覺得做什麼都沒有用,看不到希望。
但在絕望中,佛蘭克卻看到了身為人的價值和生命的意義,他是怎麼想的?

| 重視真實感受才能對抗虛無

他說在集中營裡,大家擔心的問題都是,我們能活下來嗎?
如果不能,那麼這些痛苦不就沒有意義了。
但弗蘭克認為正是由於死亡太容易了,幾乎是隨機發生,活下來也只是機率。如果生命的意義是取決於機率,這樣的人生彷彿白活了。
生命的價值不應該是這樣認定的,不該用成果來斷定。
就算這麼無人道的環境下,他還是看到有人會為了尊嚴、同情、宗教而放棄極稀少的麵包熱湯,在他看來,這些人的生命不論長短,都是絕對珍貴。
反觀我們現在的社會風氣,長久以來都是成就導向,成績好的人獲得掌聲、賺錢多的人被當成目標,有穩定工作的人總是獲得長輩青睞;當有人想為了理念和興趣而冒險,多數人會勸他再考慮考慮。
用這種"實用性"的方法評價自己會很危險,容易覺得自己沒有價值,
用這種方法評價別人更危險,可能以正義之名行實欺凌之實。
用這種方法看待人生最危險,畢竟這樣的世界太表面,心意情感都不重要。
要對抗這種虛無的實用主義,我們應該相信自己真實的感受,然後採取行動。
不喜歡現在的工作,就試著做出改變,不管是改變心態還是學習新技能;
想接觸更多美麗的事物,就試著閱讀書籍、學著欣賞畫或音樂、接觸大自然;
跟伴侶的關係緊張,就試著鼓起勇氣攤開來談談,尋求更好的相處方式;
努力做出改變、體驗真善美、為愛付出,都會讓人明白真正重要的是什麼。
別留在原地煩惱,前進吧,
相信自己這份行動中的心意和堅韌,才是作為人獨一無二的珍貴之處。

| 超越自我才能承受痛苦

每個人重視的都不一樣,所以我們用自己的方式走在人生的路上,
有人喜歡跟著路上的麵包屑探險,期待會有新發現、
有人喜歡尋找美麗的景色旅遊,日出日落都有不同的風貌、
有人喜歡身邊有伴同行散步,聊聊天牽牽手讓走路也充滿歡樂。
但不管怎麼走,都會遇到無解的人生篇章,
我們總會遇到打雷下雨的暴風,意外讓人措手不及、
再好的景色有天也會變的荒涼,身體不聽使喚,眼睛看不清楚、
同伴說不準什麼時候離開,空空的位置把心也挖了個大洞。
這時候說要正面、要積極、要放下,聽起來都是不濟事的嘲諷。
對於經歷痛苦的人,弗蘭克說,找到受苦的意義,能夠幫你承受
曾經有一個喪偶有憂鬱症的老先生去找他,說自己真的很愛她,多年來始終無法釋懷妻子的離開,他真的很難過。弗蘭克問他:「如果是你先過世,你的妻子就必須獨自活著,那她怎麼辦?」老先生說:「噢,她一定會很痛苦。」弗蘭克又說:「現在她不用受這種苦,就是因為你代替她承受,但代價是你得獨自活著,悼念她。」
老先生不發一語,握了握弗蘭克的手,平靜地走出辦公室。
當然,什麼也沒改變,痛苦也沒有消失,
老先生的妻子仍然救不回來,就像發生過的壞事沒辦法重來。
但如果能做出對世上獨一無二的貢獻(像弗蘭克做的)、如果是為了愛的人(像老先生做的),這些痛苦好像變得比較能接受了。
為了那些比自己還重要的人事物承受痛苦,是真正的超越自我。

| 真正的幸福和平靜

這個主題雖然有點沉重,跟一般生活離的有點遠,但對於生命的意義之於人生就像是海面下的冰山,是一種深層的存在基礎,會在各方面影響我們的感覺和行為。而且一方面這主題不多見,希望能幫到需要的人。
每件事情的發生都有意義,答案由你來決定。
當你為了比自己更重要的人事物付出努力,幸福和平靜將隨你而行。

參考書籍: 向生命說Yes | 啟示出版
#生命的意義  #人生的價值  #虛無  #痛苦  #自己的答案 
分類:心靈

喜歡看書,喜歡把書裡的智慧化成概念,讓生活一點一滴改變

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