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懷孕可以按摩嗎?懷孕按摩注意什麼

懷孕時,荷爾蒙的改變會導致一些意想不到的身體變化,比如皮膚的敏感度增加。你可能更容易對以前對你很有效的治療或產品產生過敏或刺激反應。懷孕期間孕媽咪往往承受著心理與生理的雙重壓力,容易情緒低落,身體也時常出現痠痛、水腫等問題。在歐美國家、日本都非常盛行孕婦按摩,藉此放鬆身心、舒緩孕期不適,然而仍有許多媽媽對孕婦SPA抱持疑慮,擔心會按壓出血,甚至引發宮縮。究竟懷孕可以按摩嗎?本文將介紹你

懷孕按摩注意地方

  • 懷孕初期:懷孕前3個月,一般不建議做孕婦SPA。
  • 懷孕中期:孕期進入4~6個月,此時媽咪肚子開始快速隆起,容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題,透過按摩來減緩不適。
  • 懷孕後期:孕媽咪可以緩解身心壓力。必須注意的是,來到預產期前2~3週,應避免按摩等刺激胎兒的行為,確保母體及胎兒的安全。
#皮膚  #敏感度  #孕婦  #spa  #按摩 
分類:親子

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