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戒不掉

咖啡 拿鐵咖啡 癖好 戒不掉 減醣
  
實行減醣迄今已逾3個月,體重減掉了5公斤,終於重回久違的4開頭,再瘦一公斤就和少女時代的我相去無幾了。三餐健康吃、不吃零食、不喝手搖飲料,對我來說都不是難事,唯一戒不掉的是「拿鐵咖啡」。
喜歡咖啡應該是從義大利開始,蜜月時期和老公在義大利品嘗過咖啡之後,從此上癮。一開始是喝全義大利最好喝的「金杯咖啡」,但台灣很少看到,於是開始尋尋覓覓屬於我的好咖啡。從一杯上百元的到銅板價咖啡都嘗過,最後終於找到最適合我的咖啡--剛沖泡好的濾掛式咖啡加上沁涼香醇的鮮奶,溫度剛好入口,一喝下去,滿滿的幸福,深覺活著是多麼美好的一件事。對我而言,這不僅僅是小確幸,而是人生美好滋味。
看了書之後,才發現原來牛奶的醣分也不少,低脂鮮奶反而高於全脂鮮奶。嚴格減醣那些天,的確是不碰拿鐵咖啡,但是,連這麼一點點小任性都被剝奪,那減醣究竟是為了什麼?不過是為了健康快樂嘛!我個人認為減醣是可以一輩子執行的事情,因此箇中快樂是非常重要的,如果是痛苦的事情絕對不可能持續太久。於是,每天一杯咖啡變成為我戒不掉的一件事,或許也可視為一種癖好吧!
張潮說:「人不可無癖」,張岱也說:「人無癖不可與交,以其無深情也」有癖好才多了那麼一點點人味,既然戒不掉,就帶著愉悅的心情,品嘗每一杯美好幸福的咖啡吧!
#咖啡  #拿鐵咖啡  #癖好  #戒不掉  #減醣 
分類:心靈

心中反覆練習的信念,就像水一樣澆灌日常,逐漸長成現在生活的樣貌!

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