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向三高說拜拜!

最近兩年來捐血中心每間隔半年,
就會幫捐血人增加檢驗膽固醇及尿酸的數值.
當然血壓的測量是每回捐血都一定要做的.
在多了這兩項額外的檢驗後,
我的尿酸每回都是在標準值以內,正常! 
至於膽固醇嘛!
第一次的檢測值讓人不甚滿意,超出了標準值一些些.
當時覺得有些驚訝!我已經騎單車運動多年了,竟還有如此的結果.
當下決定要讓尚未成為固定運動的慢跑成為日常運動.
再加上日常適當的飲食習慣,試著降低膽固醇的數值.
結果證明這是正確的選擇.
隨著慢跑習慣的養成後,
血液膽固醇是一次比一次下降達到標準值以內! 
雖說血壓本就是一直處在正常健康值之內.
不過也隨著固定的運動習慣養成,也在下降中.
最近的測量都是在捐血合格血壓的下限邊緣. 
為了健康捐血,讓我養成了固定運動的習慣.
連帶的讓我身體更加的健康.逐漸的向三高說拜拜!
真是件利人又利己的事!何樂不為呢?!
要一起來捐血嗎?下一位快樂的捐血人就是您! 
分類:健康

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