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新計劃!

今天捐血所以今晚不能慢跑,只能選擇輕鬆夜騎.
漁人碼頭淡水河畔悠閒的繞上一圈,小小運動一番!
現在只要一天沒活動筋骨,就會感到全身不舒暢! 
話說近年來保持了固定的運動習慣,不是慢跑就是騎車!
卻從沒有在同一天之中既慢跑又騎車.
不過最近為了一項非自願性的新計劃,
17,18這兩天嚐試著將騎車與慢跑擺在一塊了,
午後獨騎再加上夜間慢跑.雙腳並沒預期的疲累.
8公里的路跑距離,花費的時間與平常時日差不多.
看來這些年來的運動習慣,已經讓自己的體能增進不少.
稍微增強運動的強度,自己尚可輕易的面對! 
對於這個新挑戰,現在更有自信去完成它了!
哎!雖然它不是自願性的! 
分類:登山

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