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該是回歸規律慢跑生活的時候了!

自從農曆年後到現在,
規律的夜間慢跑運動都亂了步調,
似乎有些荒廢,功力降低了不少. 
最明顯的可以由騎單車中看出端倪,
最近騎自己的 ATX - 860 出門跑山路時,
總感覺拉不出速度來,
好像胎壓不夠的樣子!可是實際上是正常的. 
原因就是腿力退步了,
大腿肌肉鬆弛不少,不似以往的結實.
再加上日前常常騎乘車友寄放家中的小徑車上路,
不錯的上坡扭力,高胎壓的輪胎,
更加速腿力退步的速度. 
有鑑於此,
為了恢復年前的實力水準,
決定由今晚重新回歸規律的慢跑步調,
找回遺失的腿力,
好應付日漸自虐的單車行程. 
分類:健康

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