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不喜歡的事就找方法喜歡

    喜歡有氧舞蹈, 甚至有了指導員的證書, 然而一直以來討厭伸展的我, 發現小腿肌越來越僵硬, 甚至運動過後肌肉會成團, 足底僵硬...總是需要經過肌肉伸展, 足底使用按摩球舒緩放鬆, 否則肌肉僵硬很難放鬆入眠。雖然很討厭拉伸的過程, 但結果都是放鬆舒服的, 每次總是訂下目標每天都要給自己幾分鐘時間去拉伸, 卻仍是做不到, 做不到是因為不感興趣。
 而近期喜歡上繪畫, 開始嘗試學習不同的繪畫方式, 創建了IG , 讓自己有動力得以時常將作品上傳, 見證自己的進步。或許對於不擅長及不感興趣的事物, 藉由分享的過程也是一個讓自己不懶惰的方式。
  從今日開始, 期許每日的伸展持續一個月, 看看身體給的回饋, 微小的改變或許可以讓自己有不同的體會, 加油!
分類:日記

一起孤獨不寂寞-

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