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台南永康|賀寶芙經驗談|

  看起來如何?應該還可以吧?但故事往往沒有那麼簡單......
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人都有過去,美好過去的過去

為什麼突然想要減肥?
  其實也不是突然想到,通常男生交女朋友之後就會有所謂的幸福肥,尤其是你的女朋友是個小鳥胃,你常常要負責接收她所有的廚餘......
   於是體重很快就從這個清純小白臉飆升到90公斤
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臃腫慈祥的大叔,快要沒脖子的那種

教你如何辛苦的運動快樂的增肥?
  我叫澤謙,很喜歡運動,當時在偏鄉國小擔任代理教師,上班通勤要一個小時,當我下定決心要減肥的時候,連續好幾個月可以凌晨4:30起床跳1000下跳繩,時間夠就再做幾組負重型TABATA,然後再洗個澡把自己打理好出門去上班,下班後再去台東縣立體育場的操場跑10公里
  運動量算很大吧?而且連續執行很長一段時間,但現實沒有骨感......肥不勝肥,大叔依舊是大叔,那些汗都白流倒是真的,更不用說中間還搭配節食、催吐等不良示範的減肥法。
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再給你們看看,沒骨感的現實

每一個教練的前身都是不太聽話的學員
  黑歷史看完終於進入正題,這時候就會有一些術語出現啦!我的引薦人是我的大學學姐,我只知道她畢業後變很胖,胖到無法無天的那種胖,體重快要破百是個很可怕的概念,怎麼半年不見瘦了一半?!
  沒錯,因為這樣我接受了她的罐頭訊息,就是很傳統的那種罐頭訊息,傳給全世界都是一樣文字的那種,沒辦法,山窮水盡,事實服人,我好奇。
  開始拿幾罐賀寶芙奶昔回家喝,這是我的第一次使用經驗,硬脖子的人都要有一些浪費與付出,我真的把奶昔跟燕麥打上等號,覺得燕麥便宜,硬生生的拒絕續訂,自己去大賣場買燕麥回家泡,繼續用我自己的方式減。
  結果就是......繼續維持和藹可親的樣子。
第二次使用機會出現
  所幸學姐沒有放棄我,幾個月後傳來訊息說他們有個體重管理挑戰賽,第一名獎金3萬元,被獎金誘惑的我決定拼一波。
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開賽身材紀錄

  這次我很乖,完全配合教練的指導去做飲食調整,沒有意外的瘦了下來,很多賀寶芙人看到這裡應該會會心一笑,因為不聽話的學員跟路邊的大白菜一樣多
過去的自信都不是自信,過去的健康都是不健康
  回歸正題,瘦下來才知道,有時候對身材的自卑是不自覺的,每個胖子心中都住著一位瘦子,這句話是真的,即使我覺得現在狀態很好,但看到更好的人出現在面前就是不自覺的會比較。
  再來,我很愛運動,自以為健康,認為常犯的偏頭痛、頸椎痠痛、嚴重落枕、大便跟泄洪一樣都只是無關大雅的小毛小病,習慣共存,從來沒有想過這些毛病有一天會遠離我的生活,只因為我的體態恢復到健康的狀態
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事實服人

轉換跑道
  看照片就知道,對我的人生影響有多大,我更自信更愛自己、以身為一個賀寶芙人為傲,今年正式離職,我也來投入這樣子的事業,我的店在台南,但現在網路沒有距離,如果你真的很需要找人討論,可以寄e-mail給我,我一定會回覆。
[email protected]
維持不復胖迷思
  結語就來提一個維持迷思,減肥是一個經驗談,很多方式都有效,無論是哪一種最重要的是觀念的建立,如果有良好觀念的建立,你自然而然就可以找到保持狀態的方法,教練賣的服務就是專業的觀念,沒有撇步,學習才是真的。
#奶昔  #台南  #賀寶芙  #減肥  #瘦身 
分類:健康

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