分享

好痛,叔叔呼呼

大學時期有個很要好的同學,他人很聰明,交際手腕良好。想單然耳,外務繁多後,我們的學業成績都不太好(笑)。有次聊天時,他跟我分享到,他想成為一個絕對值很高的人!他可以接受失敗,卻不能接受妥協得人生。對於當時的我而言,雖然年少輕狂,行動卻很謹慎保守。雖然佩服他的自信飛揚,卻也僅僅只是羨慕而已。沒多久後他因太貪玩被二一,也很認份的盡責服兵役出社會工作。找到個電話行銷專員的工作,因為很認真又有才華也晉升經理。在我們還在懵懵懂懂拼命巴結教授寫論文時,他已經累積一桶金存款了。他興奮地跟我分享成果,但在不久之後卻聽說迷上選擇權交易輸的很慘,而從此消失在我們的生活圈!
我常想念這位朋友不知近況如何,也常對他為我上的一課反覆琢磨,有許多層面都很值得去討論。這也是我很有興趣的話題,之後會做幾個主題討論,今天只提出一個議題跟大家分享:認識生命中的打擊心理歷程。
遇到生命中重大打擊通常有這幾個過程:
1.震驚期:迷惘,否認,逃避
2.憤怒期:生氣,遷怒,發泄
3.討價期:焦慮,幻想,猶豫
4.憂鬱期:絕望,退縮,孤立
5.調適期:接納,整合
對於問題的產生時,首先要先覺知自我的心理層面是在哪個位置。我們常常在問題解決後回想處理歷程,發現絕大部分時間我們都活在恐懼的心魔中。這是我們人性弱點:恐懼心理。也許是害怕失敗,也許是害怕改變的不確定性。而這害怕恐懼帶來最直接的結果就是,深陷在幻想的地獄,不動的泥沼,時間過去卻只在原地踏步,回過頭才在後悔為何讓自己浪費這麼多時間。
治療病人時,有個很重要的名詞叫病識感,也就是病人體悟到自己是有病的。如果不覺得自己有病,自然不會有治療行為的產生,疾病就會一直存在不被解決。而同樣的道理,在遇到狀況發生時,如果不承認自己是有問題需要解決的,自然不會去解決任何問題。感覺是個盡責的警報器,提醒了我們要正視問題的存在。
誠實面對自己的感受,讓感覺引導我們接受自己的現況。明白自己的位置,才能知道我們未來要往哪去喔!
#同學  #面對問題  #現實  #痛苦  #病識感 
分類:心靈

探索自我島嶼,享受生命自由!

評論
上一篇
  • 給我來杯開水漱漱口
  • 下一篇
  • 為何正面積極總是不管用?          那些你該擁抱的真實。
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了