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找到自己的筆記方式

寫了兩年子彈筆記,2021回歸一般日程本。當然不是子彈筆記的問題,而是我不適合,寫了兩年才發現自己浪費了很多紙(錢)!
初識子彈筆記緣於博客來暢銷書《子彈思考整理術》,但在這本書的推薦與試閱中,感覺過於”深奧”就沒往心裡去。之後,因緣際會讀了一本《子彈筆記術》,作者以實例呈現子彈筆記內容,範例平易近人,很適合我這樣”簡單”的人。於是,出於一份好奇:我這樣的人也能有所改變嗎?寫著寫著人就會變了嗎?因而開啟我的子彈筆記之路。
因循讀書時代寫筆記的習慣,原本就會使用不同顏色筆及符號,帶著這樣的習慣開始子彈筆記。畫了年度家務整理表、存款紀錄、閱讀紀錄,然後進入月追蹤表、月日程、週日程及每日日程。一開始還為自己設定專案紀錄,希望在未來想到或需要使用某些觀念、想法時可以回過頭來閱讀。但,因為工作的關係,根本無法在有任何想法時進行記錄,也無法在情緒不好時寫筆記罵人,這種隨時會被中斷的記錄方式讓我漸漸只保留原先設定的表格,不再進行心情與想法的記錄,每日留白的頁面越來越多。於是反省,是否能針對自己的需求進行改變,像是年度家務整理、存款及閱讀紀錄等,可以放在家中抽屜,每天固定時間進行記錄。而白天的日程,也不是做什麼大事業的人,使用一般日程本就能記錄所有任務,心情和想法就保留給深夜日記嘍!
至於有沒有改變?我想是有的!每當拿起筆記本,看到今日任務未完成沒能畫掉時,心裡會有點彆扭,會不自覺得起身將這件事完成。就算夜已深完成不了,也會銘記在心,隔天便優先處理這項任務。
若是想養成或戒掉某種習慣,每月追蹤表真的是個很不錯的方式,每天望著表格,看看自己幾天沒進行,要真做不到就不要列不要做,誠如我那戒不掉的咖啡,早已從月追蹤表抹去。
隨著年紀的增長,”寫下來”成了一件很重要的事。不只是提醒,也是生活紀錄,更是一種抒壓的方式!
分類:日記

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