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第一戰前夕

最近減肥減上癮              看著體重計上的數字一天一天往下掉
每一口放進嘴巴裡的食物也愈來愈慢    除非受不了才吞進胃裡(比如冰淇淋XD)
4/11開始減肥到今天        我的總成績是5.5kg!!!
第一階段的目標是6kg      D-DAY是明天 
看來是有點難達到了(汗)
不過我仍然還是在加緊趕工中!!!
說實話    突然間放眼看一看目前身邊的朋友同事一堆中
居然默默的出現了很多有中年發福危機的同輩中人 
大家真的要小心啊!!!
不要以為當媽媽了    或是已婚了就可以如此放鬆
雖然JOE老是說不管怎樣他都還是一樣愛我   不管多胖多老XD
但就是因為先生這摩疼愛你     你怎摩能不給他一個青春永駐的美麗老婆報答他呢?
這樣他才會想常常帶你出去玩啊(笑)
減肥很辛苦    但看到最近狂買的新衣裳每件穿起來都那摩漂釀
是不是狠值得??? 
接下來先來介紹一下我的減肥菜單:
早餐是份量最多的一餐   我會泡一杯黑咖啡加牛奶(不加糖)
再加一份吐司(吃到NUTELLA就好像回到澳洲喔)    另外再一份早餐榖片
一開始我只允許自己早餐吃澱粉類 
但後來發現營養有點不夠   後來允許自己中午也可以吃一點點澱粉類的食物
午餐時間   我為自己準備了奶油炒花椰菜   
小番茄因為太難吃了沒味道  所以我拿它來炒蛋
有蛋和蔬菜   即使是用一點點奶油下去拌炒   我認為還是很營養吶 
順便放一張今日JOE的午餐照片   一整個不辜負他大胃的稱號XD
李麻麻包的粽子二枚  魯蛋一粒  加上同一批奶油清炒花椰菜
看到這個是不是很氣人!!!
我每天都在做這種天壤之別的便當 
哈哈哈哈哈哈   重點來了
這幾天我在拼業績(六公斤)
因此晚餐我會只吃很少的水果或是一杯健怡可樂就結束
反正就是絕對不碰澱粉!!!
再配合如果可以我每天下班會從公司走路散步回家
路上經過超市再進去採買食材和日用品 
這種天氣再加上走個三四十分鐘的路   
到家時我都已經冒汗了!
這個星期六的第一階段時間後  
JOE要帶我去貴婦百貨吃青木定治的高級甜品來好好犒賞一下 
這樣才會更有動力繼續減下剩餘的五公斤吶!!!XD
不過JOE不希望我瘦到預定的目標
因為我說等我再瘦個六公斤  就要去買我夢想已久的2.55包(笑)
分類:健康

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