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起心動念

一直不太理解這四個字,煩躁不安一整天的我,在跟兩個友人手聊之後,吃過晚飯接著獨自一個人走去醫院的途中,我找到自己一個很大的問題點。為什麼我的心會不平靜? 為何總是很容易就心浮氣躁?就在於起心動念,也就是自己的壞念頭,總是抱著過去的感覺看待人事物的方式,所以我總是會動不動帶著情緒反應。
特別這件事會在人際關係有影響,久而久之就會被討厭。煩躁我的這件事就是與朋友們的群組閒聊,在這裡面我總是對於某一位朋友的發言感到厭惡,其實她真的平常對我很好,但我總是對她帶有敵意。我慢慢挖掘過去的回憶我意識到很久以前的她讓我很受傷,但時間過很久了,我卻沒有放下那個過去,也就是我沒有去療癒那個問題,換句話說就是執著的一直懲罰自己,不願意去相信對方已經變好的事實!
緊接著我發現了自己面對任何人事物的態度沒有帶著所謂的愛,也就是善良來看待,我變得仇惡嫉妒⋯⋯突然之前我意識到「小我」的膨脹作祟,一旦人被小我也就是理性給操控著,那麼自私、計較的行為就會發生,這時就是被情緒給控制了。這也就是我很常對自己提到的腦部機制的啟動,大腦會為了保護自己而對於過去被傷害的事情自動開啟保護裝置,使你失去最單純的自己,進而做出的事情都是充滿傷害性,傷到他人,也同時害苦自己。
看待事情要保持平常心,我自己今天領悟到就是保持自己的良善來看待一切,不管怎樣這都是給我學習的機會,我帶著善良,進而得到和平,然後所有的一切便是喜悅的開始!我今天給自己名叫壞東西,我不能只是講講跟想想,我要確實除去這個問題,才能讓自己保持內在的平衡跟平常心來面對這個世界。
起心動念 執著

今天幸運讓同事請客了

#起心動念  #執著 
分類:日記

很喜歡貓之外,也很喜歡文字的力量。有時候也會畫個小插畫來增添歡樂。沒事就愛外出走走來放鬆心靈,也能找到更多想要表達的內心情感。最近還在自己摸索烤箱料理,想做甚麼就試著做做看。

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