分享

學矽谷人做生體駭客保持體能巔峰簡短心得

原本以為是一本講飲食的書看完之後,裡面飲食篇幅佔的並不多作者 班.安杰在工作事業騰達之際,突然的力氣全失,再也沒動力、沒有動機繼續往前,繼續完成工作,即使是日常生活都無法好好的做我覺得作者描述當時已經達到憂鬱症的狀況,然而他努力去尋找原因人沒有動力、突然的懶散不是幾句激勵的話的勉勵或是幾本心靈書籍能幫助振作,有時是出現在身體缺少某個維生素身體為了自保讓你的行動力降低,以保留剩下的珍貴維生素,甚至出現遠離人群或暴躁我的解讀是憂鬱症、躁鬱症有時候不是頭腦真的感冒,而可能只是缺少關鍵維生素、礦物質維生素D、B12、B6、鎂是現代人容易忽略的,幾乎80%的人都是缺乏的狀況,我自己以及我的親友許多也都獲得過補充這些營養品後的變化,真的是好極了他也介紹他的生活方式靜觀(有些人稱冥想)覺察、運動、飲食一些生物駭客的玩具(我也去買了些來玩
)一本生物駭客的書,口味很合我
https://www.taaze.tw/apredir.html?149508911/https://www.taaze.tw/goods/11100879301.html?a=b#學矽谷人做生體駭客保持體能巔峰 好長的書名啊
#生物駭客http://feeds.feedburner.com/ggman
分類:健康

評論
上一篇
  • 鐵人場上暴動的家長
  • 下一篇
  • 自律的很偏執
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了