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24hr breakfast !

從昨天就準備今天的破斷食餐
偶爾執行一下斷食讓身體自我清除自噬
黃金草飼雞骨湯
在大潤發購買草飼雞骨一副才32元剩兩副全包了(以後不要跟我搶雞骨😆)
雞骨滾水燙過
洋蔥、薑、蔥在鍋底先炒香
加水燉煮6小時,湯呈現黃色
加海鹽調味
 草飼舒肥煙燻豬肉
一樣大潤發草本豬五花肉,兩面抹海鹽靜置20分鐘,1.5小時60度蒸氣舒肥後木屑煙燻20分鐘
配上甜菜根
 斷食後身體吸收最好,選擇無污染最高營養的第一口
 完美的下午Breakfast  
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分類:美食

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