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『鐵腿鐵人戰鬥補給』~武嶺補給專用戰鬥套餐

雖然武嶺高峰會剛過,不過9月還一場NS的,以之前參加的經驗分享給大家補給的方式,武嶺補給沒做好搞不好連完賽的資格都會沒有喔!
『鐵腿鐵人戰鬥補給』武嶺專用套餐
內容物
PowerBarGel(香草/草莓香蕉 任選) X 7包
諾壯8000BCAA X 5包
PowerBar長效型能量巧克力 X 1條
高劑量BCAA+B群 X 2包
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武嶺進攻補給攻略
1.出發前先吞掉一包高劑量BCAA+B群,打滿兩壺水並個別泡入諾壯BCAA8000
2.從埔里出發緩緩的將速度增加到平均時速30公里並保持到人止關,之後就開始無情的連續爬坡
重這開始每45分鐘吃掉一包PowerGel,並搭配諾壯的BCAA水飲用
3.一路辛苦的爬坡到達翠峰後吃掉powerBar長效型能量巧克力,並吞掉第2包高劑量BCAA+B群,再打滿兩壺水且泡入諾壯8000BCAA
一樣每45分鐘吃掉一包PowerGel
4.到達鳶峰時檢視補給品,必須至少有2~3包PowerGel和一壺水,繼續進攻開始進入缺氧漫漫無盡的天堂路,記得每45分鐘吃掉一包
PowerGel
5.最後當然是到達武嶺
一路上照這樣的補給就不會出現,補給來不及而踩不動的現象
祝各位勇腳大大等領成功,成績勝出!!GoodLuck~
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分類:學習

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