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情緒 20210114

2019年中,當所有的事都擠在一起,家人罹癌,自己的感情問題,再加上工作上我所帶的團隊正式解散,我一路拉拔的孩子們不是離職就是轉Team(這是壓垮我的最後一根稻草,....),我終於受不了而垮了;
我開始無法控制情緒,前一秒可能還在工作,後一秒眼淚就無來由的掉下來,或是坐車的途中,無原因的淚眼矇矓,並且完全沒有食慾,長時間不是沒吃,就是只喝一瓶豆漿當三餐,不想笑,不想說話,刻意遠離人群,比以前更加嗜睡但睡眠品質非常之差;會一個人去 KTV 喝酒唱歌,邊唱邊喝邊哭,哭完後雖然有好一點,但沒多久又開始新的一個循環。
我知道狀況不對,我生病了,所以我先從網路找資訊(畢竟我工作一直跟網路有關),看網路有沒有相同症狀的案例,剛好那時候理科太太有發表幾則有關憂鬱症的影片,媒體也有一些探討,資訊很多,在多方比對下,結論是我可能得了憂鬱症,也大概瞭解到憂鬱症是個文明病,全球約有3.5億的人口有憂鬱症的症狀,其中女性又高於男性,只是有沒有就診罷了。
當下我就決定該去看醫生,我的狀況不能再拖了;一樣從網路找到交通方便口碑也不錯的診所,當天就去掛號看診了,好笑的是,光只是在填寫初診資料,我的金豆豆又沒來由的掉了下來;看診時跟醫生陳述我的狀況時,一度哭到無法言語(也難為排我後面要看診的人了,擔誤了那麼多醫生的時間),醫生也很可愛,直接把一包衛生紙放在我面前讓我使用,而我在離開時送了醫生一大包水餃,醫生也開了抗憂鬱及助眠的藥給我。
但在吃了一年半的藥、談了三次的諮商,情況不但沒有改善,情緒持續的不穩,藥的劑量不斷的加重,而且藥的副作用已經影響到我的工作我的生活:注意力無法集中、嗜睡、雖嗜睡但睡眠品質很糟,最後讓我決定換到醫院看診的原因是,我開始自殘,自殘的原因很單純是被刺激到了,心中只想著:好啊!別管妳,妳要我別管妳我就如妳所願。
最後當然沒事,只是手上多了一個疤痕(偷偷說,我到現在竟然還覺得這個疤讓我有成就感XD),但我知道這個行為,讓關心我的人生氣且失望了,但我只能說,當下我真的無法控制我的思緒及行為,腦中只是不斷的迴響著:如妳所願..如妳所願..如妳所願..如妳所願..
在2021年一月初,我自行轉到醫院就診,因為現在健保卡可以看到之前曾開過的藥,所以醫生在聽了我的陳述看了我的就診記錄後,除了重新調整我的藥外,也盡量把藥放在晚餐後及睡前服用,說真話,調整後情況真的有改善,對於這個結果我很滿意。
但就在一月中(對,就是在發文的現在),我夢到前任,夢到他哭著要求回來(他以前不是沒有過),夢中我很冷靜的拒絕了他,但這幾天我的情緖很明顯的受到影響,又開始不自主的流淚,心情低落,不想講話,有點回到之前的狀況,晚上睡的更不好,目前我的解決方式是當感覺情緒不對的時候先吃藥,再來就是趕快找事情轉移注意力,稍為有點效果,但治標不治本。
很煩很討厭這樣的情形,我到底走出來了沒?我還能做什麼??放過我好嗎??
家人 憂鬱症 自殘 藥物
#家人  #憂鬱症  #自殘  #藥物 
分類:心靈

一條傷痕累累的河,日後會在這發表自己的故事,您認識我也好,不認識也罷,都請靜靜看就好,不需宣傳,不需討論,更不要找本人求證。在初期文章排序會有點亂,因為是從FB搬過來的關系,之後就不會了。

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