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♂ 孕媽咪 - 水果篇 ♀

  
(可)
【蘋果】‧【檸檬】‧【大蕃茄】‧【梨子】‧【火龍果】~ 稍偏涼,適量可‧
【楊桃】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀‧
【椰子】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀‧
【小芭樂】~ 便秘的孕婦可少量食用‧
【柚子】~ 可降低血糖,孕婦患妊娠糖尿病、高血壓者可常吃,稍偏涼,適量可‧(太甜.少量)
【鳳梨】‧【蓮霧】‧【香蕉】‧【甘蔗汁】‧【聖女蕃茄】‧【釋迦】‧【香瓜】‧【哈蜜瓜】~ 屬溫性‧
【葡萄】~ 補血‧
【榴槤】~ 熱量高‧
【櫻桃】~ 補血鐵質豐富‧
【泰國芭樂】~ 便秘的孕婦可少量食用‧
【荔枝】~ 孕婦食慾不佳、頭暈、手足冰冷、心悸、失眠、呼吸不順等症狀,可少量食用‧ 
(可.少量) "要預防寶寶過敏,母奶需餵 6 ~ 7個月後會有改善"
【柑橘類】~ 容易有異位性皮膚炎過敏兒‧
【奇異果】~ 容易引發過敏兒‧
【桃子類】~ 容易引發過敏兒‧
【草莓】~ 預防感冒,幫助消化,清洗比較麻煩,怕有農藥殘留,容易引發過敏兒‧
【西瓜】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀,過量容易引發子宮收縮,稍偏涼,適量可
【龍眼】~ 孕婦大多陰血偏虛,易產生內熱,多食易流產,早產,但血色不足或失眠可少量食用‧
【瓜類】~ 居多屬稍偏涼,適量可‧ 
(不可)
【芒果】 ~ 過敏.黃膽‧
【木瓜】~ 黃膽‧容易引發子宮收縮‧
【柿子】~ 含鞣酸容易與鐵結合,會妨礙鐵的吸收,有缺鐵性貧血的孕婦不要吃‧ 
來源網址: http://5i01.com/topicdetail.php?f=375&t=699988&p=3 
分類:健康

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