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過去的方法真的沒用嗎?

心靈 課程
大概在七八年前,當時的我與交往六年的女友分手,同時間也是在工作初期,還在適應工作上,那段時間很常參與心靈課程,期許在其中能否找到些方向。回頭想想那段時間上課其實假借成長之名,行的是「逃避現實」。後來我對心靈課程就謝敬不敏,總覺得這種課程只有單純激勵,對實務上並沒有太多幫助
睽違三四年後,公司舉辦兩天一夜心靈課程,就抱著去看看的心情參加,參加完後也是無感。到了今年又是同樣的心靈課程,雖然不太期待,不過還是半推半就參加了。
同樣的內容,同樣的講師。但這次感悟極深,在第二天課程的修習空擋,我還跑去跟講師回饋這次課程的體悟。結束課程後,開車回家的路上,我在思考一個問題:「同樣的課程,但是兩次感悟為什麼可以差異這麼大?」慢慢的我開始比較起這幾年的差異

  

閱讀的自我對話

在閱讀的時候,我經常有種習慣,「把書中的內容與我的經驗做連結」,比如說最近我在閱讀「最高學習法」,其中增加學習的一個方式「回想能建立更強、更深、更容易提取的記憶」,我就會聯想到過去學習塔羅牌的經驗,也是常用回想的方式來協助做記憶
閱讀「薩提爾的對話練習」,我開始以自己為例,思考情緒底下的冰山,找到過去影響的事件。我更常檢視自己的情緒狀態,並且標明情緒,讓我開始做到「自我覺察」
閱讀是個單向,由作者傳遞訊息給讀者,但是讀者卻可以用書中的訊息,配合自身的經驗做解讀,變成透過「閱讀的自我對話」。所以閱讀讓我獲得「自我對話」的能力
有了這項能力讓我更懂的去感受,也間接促成我對心靈課程的學習體悟

  

成家立業、娶妻生子

與配偶以及孩子「溝通方式」的變化,與關係越親近的人,溝通似乎容易變成一種障礙。因為關係太親近,摩擦隨之也會變多。這件事從過去到現在一直都是我想去克服的。也許你可能跟我一樣,也是為了家庭溝通,常常傷透腦筋
「被討厭的勇氣」,其中提到「所有的煩惱都是來自人際關係」,因為關係躍進,煩惱就會越深。越是不知道如何改變,越是變得不知所措
經歷快五年的婚姻生活,短短五年遇到爭吵的次數,卻是超過其他二十五年的人生總和。因為很困難,不知如何是好,所以課程才會有助益

曾有人這麼說「山丘」這首歌:「如果沒有經歷過某些人生,是聽不懂的」,正因為經歷過才能體會,心靈課程也是同樣道理。
我曾想過是不是提早學習這些課程,是不是比較懂的解決人生後面遇到的問題。經過這次的經驗讓我知道,提早學習也是效果不加,如同我第一次參加的時候。
人生總不會一帆風順,而且總是跌跌撞撞。過去的方法並非不適用,有時是我們跌的還不夠多
在人生道路上跌倒的時候,努力尋找再站起來的方法吧
#心靈  #課程 
分類:生活
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