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2021/01/20

今早比昨天晚一點起床,
不過步調比昨天放慢了些,
就只是單純平靜的進行盥洗、更衣、日常保養、
想想今日想達成的目標、並想像一下執行過程及達成的畫面。


成為二寶媽的這四個月來,
深刻體會到要先愛自己才有能力愛孩子這句話。
如果沒有照顧好自己的情緒,
很容易在情況失控時感到急躁、憤怒,
尤其是面對目前處於發展自我意識的三歲大寶,
過去二寶未出生時可以專心一致的照料、陪伴大寶,
當事情無法照安排的步調進行時,還能用輕鬆的態度面對。
現在時間被填滿,便常常覺得天啊~ 拜託不要再有突發狀況了好嗎!

所以呢
將提早的時間留給自己作為完整的獨處時光,
替一天的開始增加一種儀式感,
透過獨處補足心靈的能量,
或許也能減少育兒生活中對於時間時常過於零碎,
所產生的被剝奪感受。

來看看今日的目標吧!
雖然都是家務及一些小目標,但多數都達成了!
不過在跟家人相處的態度上還需改善,
學習用心慢慢聽、慢慢說
只要比昨天的自己好就很好了
值得開心~
#步調  #目標  #過程  #畫面  #四個 
分類:心靈

各種不同腳色組成一個我

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