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骨盆痠溜溜~

上週五的產檢   我居然一下子增加了一公斤   過年那周大吃大喝也沒多這麼快!!
而且腰的兩側多了幾條紅紅的妊娠紋><     怎麼到最後一個月居然開始失守   真糟糕
這下子體重增加就破了十公斤了!!!!      真害真害.............
還好現在小卡滋已經有2700公克    一周內增加的體重有一半可以算到他身上   安慰一點
自從小卡滋突破2000公克大關    每天睡覺跟起床真的很累
前一篇有提到    最近睡覺骨盆都會發痠   常常痠到快要散掉的感覺    綁著睡比較好
後來利用小枕頭喬到一個舒服的角度   現在不用綁著骨盆有不會痠了   可以好好睡到天亮
喔~應該是說   不改變姿勢的話可以睡到天亮
現在睡覺只要一轉身   或是起身上廁所    跨下骨盆底就會痠得受不了
那種感覺真的很像嚴重經痛...............有一股很重的壓力壓在骨盆底
狀況會在改變姿勢或起身之後約五分鐘解除    但是那五分鐘真的很痠很痛
昨天半夜又被蚊子襲擊    不敢叫醒睡的正熟的楊先生起來打蚊子  (他也打不到啦...)
只是起身開燈這個動作就讓我骨盆底又痠好久   等開了燈蚊子早就不知道跑哪去了
沒辦法~現在戰鬥力太薄弱   機動性又不佳    要殺蚊子好難   只好躲進被窩裡避蚊子
快天亮又受到第二波攻擊   真的超生氣的   索性打燈打開守株待兔好了
反正躺回去骨盆底也是痠得睡不著
還好等了十分鐘已經吃飽飽的蚊子終於懶洋洋的出現在天花板上   馬上賞了抱枕攻勢擊落
太好了!還有半小時回籠覺可以補
有詢問過婦產科醫生   他是說骨盆痠很正常   因為越接近生產身體也會適時的開始變化
尤其骨盆的關節會變鬆   到時生產的時候才有空間跟彈性撐大   讓胎兒出來
媽媽也可以利用這個機會   在生產完之後利用束腹帶把骨盆矯正回來   好的話可以小個1~2吋
唉~只是這樣痠法已經讓孕婦睡眠不足了   好想要舒舒服服的睡到自然醒喔~~~~
分類:健康

|勿食的外觀+可食的外表 = 摸不透的神秘 |不小心成為一天打三怪的三寶職場媽,心情抒發與咆嘯日常是必須也是精神食糧|

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