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2020.6.28 閃到腰

閃到腰就是緊緊硬硬der
回首這輩子兩次閃到腰的經驗都是激烈腰部核心運動後,輕輕一個彎腰點水的動作就閃到了。
這次的我一開始閃到也是激烈的腰部運動後閃到。但不同的是我準備快復原的時候我又持續的運動,然後再一次的閃到。我稱它為:二次閃
二次閃到的那一瞬間,我認真覺得我是不是要死了,意識開始越來越模糊,腰部劇烈疼痛到腳軟但又無法彎下腰。原因是整個身體肌肉全部在緊繃著,試圖對抗這從內而外的劇烈抽痛。
一般輕型的閃到頂多就是彎腰會痛,但都是可以自己抓的角度來避免疼痛。
二次痛則不然。二次痛會像是英雄聯盟或是鬥陣特攻一樣,他會轉CD。
CD一轉好你會知道他大絕轉好了。因為你會感受到背部開始緊緊的硬硬的。而你只要一個發力或是角度錯誤他就開始狂抽猛抽。你CD積越久,它爆發出來的疼痛就越痛而且持續越久。
所以二次閃的症狀如下:
有著閃到腰的症狀但有強力緩速效果,站著不腰疼的說法是成立的,還沒有站起來跟走路期間抽筋過。坐著容易引發腰痛,尤其是坐人工椅子很容易就會讓腰部引發抽筋。
抽筋抽完後會有一個冷卻期,這個冷卻期可以讓你比較用力地做些動作免疫抽筋。
所以抽筋有種能量釋放的感覺,然後隨著時間與壓力慢慢累積能量在藉由抽筋釋放掉。
昨天依然去三民醫院骨科看醫生,然後我的健保卡晶片給我壞掉。
上次第一次看先兩支針,一筒大的跟一筒小的。
第二次看直接背部痛點挨一針,再來兩筒大小針。共計5針。
昨天抽筋大概有超過20次,大大小小的抽,刻骨銘心的抽。每次都緊緊硬硬的。今天到目前的紀錄是8次。包括今天大便的時候以及現在打這篇文章的途中都各抽了一次。
大便抽的時候就是強制夾斷,沒得選。然後利用抽完的瞬間找個角度用力地把黃金軍隊全部排出。舒暢!只是說很怕在擦屁股的時候抽到,那真的會很冏。
文章快打完了。我CD也好了,感覺我又要再來一波能量釋放了。白眼
#閃到腰  #經驗  #腰部  #抽筋 
分類:日記

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