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被情緒勒索者的情緒障礙

「許多時候不是你被情緒勒索,而是你勒索住自己的情緒!」
就讓這句話誠為今天的開場白吧!
現在時間7:00am正常情況我現在還在床上呼呼大睡,但只要憂鬱情緒一來我哪時起床都不是件怪事。
昨晚睡前,男友告知我他和一位心理系畢業的同事(以下簡稱X)概述我和家人的情況,對話中的一部分男友轉述給我如下
X:「他現在讀大學有去打工嗎?」
男友:「沒有」
X:「為什麼不去?」
男友:「他可能想花比較多時間在我身上吧!」
X:「最好是啦!」
當下聽完我只回:「我不想去打工」我連原因都說不出口,說不出話外加時間太晚我就呼呼大睡過去。
在半夢半醒的情況下,
我感覺我的心在哭泣,那是種說不出口哭不出來的情緒然後獨白就來了

[  我不想去打工,去打工後的經濟獨立那我爸媽能給我的愛在哪?
我恨爸媽給不出傾聽和愛,在我難過受傷時他們只會花錢再外加一句:「我賺的錢很辛苦的」
我爸媽就是老了之後會需要我去花錢照顧的人,給他們關心都很多餘因為他們都沒有給我    ]

一般來說這些獨白很少能夠被記下,因為醒來後我的理智會壓住了一部分情緒(一部分的自己),這種保護機制好處是讓我難過時還是可以做功課,但壞處就是時常不明原因的情緒低落。
我不知道其他有憂鬱情緒的人是如何發現自己「正在憂鬱」或「憂鬱的原因」,但我的有一部分憂鬱情緒是靠做夢才會讓我發現,這可能和我長期壓抑內心的情緒有關(畢竟從小我爸媽就喜歡用情緒勒索的方式關心我)。
在醒著狀態下(顯意識)為了保護自己心裡會想辦法去忽視那些情緒,只有在睡著時(淺意識)才會做夢的方式去讓你發覺自己受傷了,如同草木談心說過的一句話:「你沒辦法控制情緒,你只能控制情緒要不要表達。」聽起來很饒舌,但就比如你說的一句話讓我難過的情緒上來了我只能選擇要不要讓你知道。
我爸媽其實並沒有不要我去打工,是我一直過不去自己沒有家庭的溫暖
「許多時候不是你被情緒勒索,而是你勒索住自己的情緒!」
雖然我現在認知到這一點,但我難過的情緒依然在也不知怎樣化解ww
#情緒障礙  #情緒勒索  #草木談心  #憂鬱  #父母 
分類:親子

準備脫離學生之長大不好玩\被情緒勒索者\一點一滴的紀錄

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