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樂觀者少壓抑 活得較久

樂觀者少壓抑 活得較久  
更新日期:2006/12/24 06:50 記者:路透紐約二十二日電  
發表在「梅約臨床醫學期刊」上的一篇研究報告顯示,  
年輕時持樂觀態度的人死亡率較低,比對未來持悲觀態度的人長壽。  
這是研究人員針對6958人從1960年代進入大學後,進行40年的追蹤研究所得的發現。  
杜克大學醫學中心醫師比佛利.布魯梅特領導的這項研究發現,  
最悲觀的人各種死因的風險高出最樂觀者42%。  
這一結論與先前關於個性因素與健康關係的研究成果相吻合。  
一項關於老年人的研究結果顯示,對未來持積極態度的人,  
無論他們參與研究時的健康狀況如何,在往後十年中的死亡率都低於悲觀者。  
例如,樂觀者比悲觀者較少感到壓抑,而壓抑感對身體健康有負面影響。  
樂觀者常能保持健康的生活方式,較注重飲食和運動。  
參與研究的數千人都是1960年代中期進入北卡州立大學,  
入校時他們接受個性標準測驗,按樂觀和悲觀進行分類,  
被列為純悲觀和純樂觀的人數分別是1630人和923人,  
其餘多數人介於兩者之間。樂觀者通常認為,  
發生負面狀況是暫時的,不能使之影響到對生活和世界的看法。  
悲觀者則對負面事務銘記在心,常責怪自己命運不濟,總以為霉運會終身伴隨。  
悲觀因素有使人在成熟前死亡的危險,應認真對待。  
一名研究人員表示,人類的個性雖然很難改變,但是如果加以注意,個性還是得以改進。  
例如,秉持敵意心態的人易患心臟病,也易於在成熟前死亡,  
這類性格的人需施加憤怒控制療法予以改變。  
另一方面,人在生活中也會嘗試排斥某些積極因素。  
研究人員指出,凡事多加思考有助於產生積極的情感。  
分類:健康

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