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瘦了~瘦了~

經過八個月的努力....
每天一早一杯幫助排便的鳳梨豆漿,晚上半個小時到一個小時的呼拉圈,
100下的氧臥起坐、50下的下腹抬腳,
雖然說體重沒有降很多,不過身形很明顯的消瘦了一些,
褲子也從38腰,一路降到32腰,嘿嘿~
來看看這段時間的成果吧!!
嗯嗯。
希望能夠繼續挑戰30腰!!!
分類:健康

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