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呼吸日常

不知道是不是最近天氣變化起伏大,常常會在換氣時,有種無法吸到空氣般的痛苦。感覺怎麼用力都吸不到空氣,著實痛苦!
午休時我便想到要是我突然停止呼吸,那我今天從我起床開始後,自己是不是有漏掉甚麼事情? 或者我有做出說出甚麼後悔的事情,然後細數完後,我確認今天早上有認真上班,出門前也有好好跟我媽講話,但我漏掉每天早上該給我家老貓餵甲亢控制的藥。我若晚上回到家還能好好呼吸,那麼我便可以補上這顆小藥丸! 想到這邊就不由得發現一件事,竟然自己是如此脆弱!
一直以來把明天會到來的這件事當成理所當然,我卻在每一個呼吸裡,感覺到有來不及等到明天的可能性! 想法的確是很悲觀,活在當下這四個字講起來真的很淺薄,其實是我認為很難理解其中意涵。目前新冠肺炎疫情延燒擴大,我們隨時會怎樣不知道,所以大家一窩蜂的先把防疫險買起來放。也就是說新冠肺炎可能成為隨時"我會怎麼了"的ISSUE。這幾天眼睛瞥到新聞,是關於一個部桃的護理師說原來最遠的距離是隔著一面玻璃,卻無法親身去抱自己的小孩。每天可以見面親近的家人,一宣布必須被隔離的那瞬間瓦解"每天都可以"的事。
呼吸 重新開機 慢

在這邊呼籲一波

所以人為什麼要把自己最糟糕、最壞的一面都留給最親近(愛)的人呢? 我們總是把糟糕得情緒帶回家,然後把這些垃圾丟給我們親近的人。吃飯時為何不好好品嘗嘴裡的食物? 有時候去吃美食的快樂是拍完食物美照後,就會急著把這些食物吃完,一點點時間也沒多停留在咀嚼當中。為什麼總是要心直口快,卻事後後悔? 因為情緒湧上來時,無法思考的腦袋連制止嘴巴的能力都喪失,總是說出一些傷人傷己的話語後,才發現自己又要道歉才能找到緩解。難道真的有甚麼事情,需要讓自己連喘息的機會都沒有?
窒息感突然又要降臨時,我現在學會了調整呼吸的長度與速度,腦袋放慢思考與身體的動作,就這樣緩和幾秒鐘的時間,有時候甚至一小時或長達半天時間,好好重新歸零,也就是所謂的砍掉重練! 沒有過不去的關,只有打不開鎖的自己。
#呼吸  #重新開機  #慢 
分類:生活

很喜歡貓之外,也很喜歡文字的力量。有時候也會畫個小插畫來增添歡樂。沒事就愛外出走走來放鬆心靈,也能找到更多想要表達的內心情感。最近還在自己摸索烤箱料理,想做甚麼就試著做做看。

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