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戒不掉的焦慮

這陣子一個人時,常常處於低潮,對於事情提不起勁、對於畫出來的圖不滿意、對於寫出來的文不滿意,然後所有的產出都停滯了。
反而看YouTube、玩遊戲的時間拉長了,但該做的家事一樣也沒少做,該做的運動還是有做,該面的試也面了,接下來的仍舊是漫長的等候。
當我發現焦慮時,會google 看看有沒有什麼方式可以讓自己走出焦慮,每一次似乎都會搜出不同的內容,給予不同的方式(可能是我每次輸入的關鍵字都有一點不同)。
像是上上禮拜就搜到《有一種工作,叫生活》這本書,我當天就跑去圖書館找這本書,作者寫到辭職後遇到的壓力,實實在在的戳中我,當時的我早上剛被一家公司拒絕,所以一邊看書一邊流淚。
剛看完或許心情有好一點,但焦慮感還是纏著自己,似乎只能一直不斷轉移注意力,才能降低焦慮。(例如姊姊來台北,我陪她到處去,但姊姊ㄧ走,焦慮又默默一點一點增加)
接著是上禮拜,我收到一封面試通知,我們約了禮拜五晚上九點視訊面試(應該是負責人很忙,才會挑這個時間),這家公司是我在11月底投遞的履歷,當時以為履歷已經沈入海底了,沒想到上禮拜又浮上來了。
面試完說這禮拜會通知,等通知的日子也很難熬,特別是陷在焦慮的情緒之中又更難了,但又能如何呢?
管它的,面試都面完了,至少我覺得表現不錯呀~(我室友說聽起來像是要吵起來了,但應該是雙方講話都很急,所以才會這樣)
然後呢?
我這禮拜怎麼面對我的焦慮?不免俗的又先哭一波、大哭特哭、想到就哭、邊寫字邊哭,對,我就愛哭d(`・∀・)b
然後找事情做,像是剪剪貓薄荷枯萎的部分,再剪一些正常的葉子下來,準備泡茶喝,順便把過程拍起來,準備剪一支影片來玩。
然後剛剛約了朋友禮拜五吃生魚片,本來想約今天,但朋友說今天不行,會加班的樣子QQ
然後然後,我現在要去逛夜市了(ゝ∀・)
焦慮什麼的,暫時是擺脫不掉了,但轉移注意力或許是個不錯的方式。
低潮 焦慮 待業 轉移注意力 Lun

我拍的影片視角d(`・∀・)b(感覺可以再往上一點~)

#低潮  #焦慮  #待業  #轉移注意力  #Lun 
分類:日記

希望自己成為優雅、溫暖的人,一天一天按照自己的步調前進。

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