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憂鬱∥別再叫我看病


再來 嘴臉 疾病 兩種 東西
  

不要再來跟我說看開一點,別再說吃藥會好一些,

拜託,憑甚麼要說的好像很了解我一樣,自以為是的嘴臉。



再來 嘴臉 疾病 兩種 東西
我憂鬱,沒來由的,不由自主地情緒低落,但我卻又不想承認那是疾病沒錯。
  

憂鬱,不是憂鬱症;我再說一次:憂鬱,不是憂鬱症,兩種是截然不同的東西。無論是先天還是後天、一開始造成的原因是器質性還是心因性,當進入到會被確診為「憂鬱症」的範圍,它就是個是確確實實的「生理」上的疾病。

你叫我想開點,轉個念,多想想世界上美好的事情。
  

我就問你各位一個簡單的問題,當你們看到一個小女孩,因為受傷而雙腳殘廢甚至失沒了雙腳,你們會責怪她嗎?你們會叫他:「你為什麼不想辦法自己爬起來呢?」或是:「你為什麼要讓自己趴在地上呢?」顯然不會,你會覺得好可憐,你會幫她,你會安慰她。

但我又不希望變成異類,好像我特別的難搞情緒化一般,就我不合群,就我突然垮下臉,其實真的也不是我願意的。

從來都不是想法決定情緒,而是情緒決定想法。



勸人「轉念」只會讓憂鬱症的人更想自殺
再來 嘴臉 疾病 兩種 東西
對我來說,該想的,該做的,該釐清的,該了解的我都做過了,但你只會叫我看開點,轉個念,沒有實質上的建議與意見,卻一再一再的質疑我沒有轉念,說的,這樣只會讓我壓力不減反增,到底是你的話語繼續傷人,而我只會更加的懷疑人生,無疑不是個好辦法,反而加深我的鬱悶。

社會對重鬱症的妖魔化跟誤解,
就是「最大的問題」。

有病就看醫生 ? 有誰認為吃那些藥就能康復變成正常人,那正常人的定義又是甚麼,你覺得我不正常,那正常的人又是長得怎麼樣,或許在這世界上大家都是神經病,只是你沒發覺或是沒有表現出來而已,而我只是顯性。
陪伴是最好的方法
但卻沒有幾個人能夠感同身受我的想法,其實不管反社會人格也好,孤單情緒總沒能抒發的地方,或是憤怒與鬱卒都無法順利釋放,相對的傾聽者就很重要,對話內容更是非常關鍵的技巧,不管怎樣至少我希望的是站在我的角度思考,而不是看開點、看醫生、轉念就好。

  

而最後,請各位務必記得:「這一切,真的與想法無關。」

因為,這是一個疾病。


  

或許只是需要陪伴與認同感。


  

不要有太多有點指責的語氣說著為甚麼這樣想不開。


  

如果真的如你說的這樣簡單,那我也不用這樣操煩。


再來 嘴臉 疾病 兩種 東西


  

2021 / 01 / 28 魚酥


#再來  #嘴臉  #疾病  #兩種  #東西 
分類:生活

鯤之大,不知其千里也,而我也只能將腦袋拋往九霄之巔,裡面的東西散落一地,總會有人看見。

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