3

分享

做自己,沒有關係。

《Moonlight on the Waters》弗蘭克·韋斯頓·本森 Frank W. Benson, (March 24, 1862 – November 15, 1951)

希望大家都可以找到照破愁雲慘霧的那一道清涼月光。
禮拜一晚上在課堂中和法師的對話,實在是一語點醒夢中人。小組討論結束後,我被推薦拿麥克風供養法師心得。看我支支吾吾、講不出什麼話、很想趕快把麥克風遞給其他人、很不自在的樣子,法師就皺著眉頭說:「妳到底在怕什麼!」我當下就愣住了,並往內心裡看…我害怕嗎?原來我是真的在害怕!但那我又在怕什麼???
我怕的東西可多了:我怕我的反應別人不喜歡、我怕犯錯、怕做得不完美、怕被別人討厭、怕被嫌棄、怕落單被丟下、怕丟臉…所以我常常想要迎合別人、成為別人可能會喜歡的樣子、說別人想聽的話。而且我心裡有一個很強烈的感覺,就是「我不可以做不好,因為我從小就不被允許這麼做!」。讓我不知所措的事情會讓我感到害怕,因為萬一我做不好怎麼辦!就會想要逃走。然後一些有經驗的事,知道怎麼做會讓別人開心,也就用那樣的方式,久而久之也忘記自己原本會怎麼反應,因為那是禁忌,所以很沒有自信。但說到底還是很希望別人肯定原本的那個自己。我就是被關在「我」的籠子裡面。
法師後來說:「人如果不幫自己發聲,還會有誰幫你發聲呢?」、「怎麼會不知道自己真實的想法呢?」、「如果有人不喜歡你,又會怎樣呢?」。法師問話的方式讓我覺得,和其他人或是網路上常講的「做自己」好像不太一樣。因為法師的神情、他講話時的口氣,讓我覺得他所說的「做自己」其實後面還有一句話叫做「沒關係」。「做回原本的自己是可以的,不用特意符合世界的期待,沒有關係,所以也不用害怕」。不用怪罪世界不了解自己、不放過自己、待自己不周,自己先把目光回到自己身上,關心自己、跟自己和好、了解自己,然後相信自己。和自己和好的這個第一步,和世界沒有關係。然後再來想:如果我的反應別人不喜歡,會怎麼樣嗎?如果有意見的那個人,對我來說不重要,那我需要在意他的評價嗎?
雖然法師表情很嚴肅,話語很直接,但我接受到的卻是「他很心急、心疼」(當然也可能是因為他的身份,我自己增益出來的感覺),所以那個「因為被別人挑戰所以武裝起來的我」並沒有出現,反而是卸下了一堆裝甲、現出瘦弱嬌小原型、癱倒在地上大哭的我出現了。我活了30年,都不知道原來可以這樣活著。原來可以不當一個只會乖乖聽話的小孩,原來不當乖小孩也不會被所有人討厭,或甚至是被討厭了、被罵了也沒有關係。我覺得我上鎖的籠子的門好像找到了鑰匙,是法師給我的一句話。就只差那一句話,我就被關了30年。「做自己,沒有關係。」
分類:心靈

I think that I am a reflection, like the moon on water. When you see me, and I try to be a good man, you see yourself. - His Holiness the 14th Dalai Lama

評論
上一篇
  • 慈父啊。
  • 下一篇
  • 梵谷:星夜之謎
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了