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當媽媽後心情日記【第一篇】

  

想了很久要怎麼寫我的第一篇文章,考慮到我的文筆還有很大的進步空間,最後決定不管那麼多了,就寫吧 :)

篇文章 文筆 進步空間 媽媽 事情
即將邁入當媽媽的第八個月,真的沒有想到當媽媽是如此不容易的事情,想到我媽媽那個年代沒有無痛可以打,但還是把我和我哥哥生下來,就覺得佩服。最近我一直在思考為什麼當媽媽挑戰這麼大,為什麼學校也沒有教 XD,我想到幾個原因:
  

★ 我習慣了快快得到想要得的,所以很希望我的努力投入可以有正比回饋。當有寶寶之候,我發現她是我不可控的,就會覺得焦慮。

★ 接觸到一個不可控的生命後,讓我開始去真的思考人生,想到未來是否也是這樣不可控?為什麼過去我可以這樣順利長大?

未來一直都是這樣不可控,只是我似乎忘記了這件是,透過有小寶寶,這個不可控的事實才浮現出來。

★ 當媽媽後,對我來說很多做的事情別人看不到了,感覺自己被藏起來。

★ 使用社交平台,常常觀看別人的生活,導致自己掉入了和別人比較的循環,以為其他人都沒有掙扎都很快樂,只有自己當媽媽有掙扎😅。

花了幾個月的時間慢慢調整心情,重新找回了平衡點。我最近學到調解心情的幾個方法:
  

☆ 帶小孩的時候聽輕音樂或是(有疫情不好聚的話)找也有小孩的好朋友開影像聊天,我比較常用的方法是聽一些其他媽媽在網上分享的心情影片,對我來說都很治癒。或是直接跟有小孩的朋友約去他們家玩,可以跟媽媽聊天,時間過得特別快。

☆ 想一想接下來近期(大概幾天後或幾週後,不用想太遠)我需要做+我有興趣的事情。例如:我們的寶寶快要八個月,即將進入爬行,所以開始要幫她準備一些圍欄跟爬行墊,我會在網上看一些介紹好用的,因為我本身很喜歡整理房間,所以這件事讓我變得更有動力,也會有心情去期待接下來怎麼幫寶寶佈置房間。

☆ 學習做事情不用一定習慣要被人看見(才覺得有意義),而是知道我現在的付出是對一個小生命很有意義的擺上。

☆ 我開始減少刷朋友的社交平台,原本只是光看他們的照片或按讚,我會直接私訊我的好朋友跟她們分享我的狀況然後問他們有沒有什麼類似的心情。結果發現其實大家都不容易,雖然每個人因環境還有家庭的不同有很多的差異,但透過彼此的聊天可以大大地幫助我跳出自己的思維框框,讓我看見育兒的有趣點還有更加可以勇敢接納自己負面的情緒(覺得帶寶寶壓力大影響心情,有壓力很正常,不用因此覺得自己不是好媽媽)。

我也超想聽聽各位覺得當媽媽後可以怎麼調解心情(接受新身分)?或是妳覺得當媽媽後最大的挑戰是什麼?歡迎留言給我喔!:)
#篇文章  #文筆  #進步空間  #媽媽  #事情 
分類:親子

我是小愛的媽咪小君,當媽媽後,我很想記錄作媽媽的心情,於是決定在這裡記下生活日記,很期待可以跟大家分享生活中的小點滴:)

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