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🇫🇮芬蘭生活不加糖;SISU精神學會堅強擁抱生活然後知足

近幾年來芬蘭一直被《全球幸福報告》World Happiness Report 評選為世界最幸福的國家,讓很多人對於芬蘭的印象都停留在幸福、高福利、優良教育,但是芬蘭真的有你想像的那麼好嗎?
芬蘭 北歐 高福利 全球 sisu
“全世界最幸福的國家”這個稱號,連芬蘭人自己都覺得不可思議,關於這個疑惑你來了芬蘭就知道了!芬蘭位於北歐,地理位置使得冬天漫長且低溫,陽光嚴重不足,當你在芬蘭的街頭上,感受到的是寂靜,人們嚴肅面無表情且保持安靜,連打扮也是無彩低調,甚至如果嚴格看待芬蘭人的高憂鬱症率,你真的很難把“幸福”這個詞和芬蘭人聯想在一起。所以如果幸福只是沒有“憂鬱症”,那芬蘭就不是那個最幸福的國家!
但如果幸福的定義是“知足”,對於自己生活條件的安逸滿足,那麼“全世界最幸福的國家”稱號就非芬蘭莫屬!芬蘭人取之不易的幸福,關鍵是來自於他們自身堅強卻又不失溫柔的SISU精神!
SISU(希甦)是一個表面上簡單的芬蘭語詞彙,但要準確翻譯卻不容易,SISU是每個芬蘭人的生活哲學,忍耐、堅韌、勇氣、不放棄、不抱怨、獨立思考,遇到困境不退縮、逆境求生存,當SISU哲學融入生活之中,它變成了芬蘭人幸福生活的關鍵因素,芬蘭人因為獨特的樂觀與堅強,使他們獲得了幸福和勇氣。
  

✨從生活中觀察到具體的SISU精神:

『極端的氣候條件也能盡情享受』

『不管天氣如何都堅持去運動!』

『縱使大雪把車子滅頂了也不會放棄出行!』

『從桑拿出來勇敢的跳進冰冷的湖水!』

『零下10度也讓孩子做戶外活動!』

『拋開網路和科技的束縛,享受真實的生活』

『自給自足,凡事靠自己不分男女老少!』

但是SUSI並不是芬蘭人的專利,它不僅是精神,還是行為模式,也是一種價值觀,更是人人都能有的生活哲學,因此你可以這樣開始你的SISU生活!
1️⃣SISU式生活
淡化科技和網路生活,享受樸實的快樂來源,戶外活動,擁抱大自然的美好。
放鬆大腦,學習與自己對話,好好的認識自己,尋找內心最深處的力量。
2️⃣SISU式工作
不抗拒工作上的挑戰,勇於嘗試,默默耕耘,相信努力會有收穫。
困境不退縮、逆境求生存,永遠都要相信自己!
3️⃣SISU式教育
不吝嗇於對孩子的表揚,放手讓孩子試錯,把錯誤當作學習的教材。
和孩子站在同樣的高度,平等溝通,不要拿階級當作標準,陪伴成長、“互相”分享。
摒棄無謂的比較,而是看重進步與成長,並且共同進退。
4️⃣SISU式相處
放下手機,盡情享受當下,好好接收對方的所傳達的信息,留意對方的一舉一動、一顰一笑,感受屬於你們共同的時光。
5️⃣SISU式溝通
沈默是金永遠是不變的真理,而傾聽往往比表達來得更重要。
理性分析,說話的時候技巧性表達,然後保持謙遜。
6️⃣SISU式飲食
回歸自然,了解自己,選擇適合自己的飲食方式,健康管理。
學會選擇食材、多吃原型食物、健康食材,感受自己身體的變化。
生命如此的短暫,我們為什麼要浪費時間去抱怨呢?
因此芬蘭人其實也沒有大家想的那麼完美,因為事實上根本沒有所謂的完美標準,但當人們開始接受自己生活並且認真地去享受,就會開始感覺到美好,而幸福等積極的情緒就會不斷湧現。
因此在了解芬蘭人的SISU生活哲學以後,才明白或許它就是解釋為什麼芬蘭的幸福指數如此之高。
“比較”通常是幸福的墳墓,芬蘭人的個性謙虛不喜歡去做“比較”,縱使在客觀上已經非常幸福了,但是因為比上不足,而使你永遠感受不到滿足。在芬蘭人的個性中,他們不喜好公開個人的隱私,傾向淡化網路和享受自己實際生活的成功,這反而讓芬蘭人更知足快樂。
其實貫策SISU的精神並不難,只是回歸到根本,因此每個人都可以去享受這樣的SISU旅程。如果你常因為不滿足而感到恐懼、難過甚至憤怒,嘗試跟著SISU精神,學習芬蘭人做個幸福的“精芬”吧!
芬蘭 北歐 高福利 全球 sisu
#芬蘭  #北歐  #高福利  #全球  #sisu 
分類:心靈

Moi 👋🏻 這裡是黑雪公主Zoe的芬蘭生活研究所!黑雪公主Zoe是一名UI/UX設計師擅長用戶研究~因為愛情和疫情跟冷凍王子A先生暫時回芬蘭定居,為了讓大家認識不只有聖誕老公公的冰雪芬蘭,讓我帶你們一起進入芬蘭生活,了解芬蘭時事、文化與冷知識,還有那些旅遊節目不會告訴你的事!跟我一起來挖掘討論吧!

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