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365隨筆記錄[1]

#日常  #生活  #紀錄
不規律生活
日夜顛倒的上班族生活,逐漸讓我養成了一些不太規律的習慣。
諸如開始不受控制...吃了很多餐、隨手就吃垃圾食物。

假自律

剛開始為了改變,逐漸做了一些段捨離房間雜物的事,聽聽廣播、看了原子計劃的書。
然後研究如何自律,成了迴圈。
好像一直都將自己停留在開始,卻從沒有行動過。
依然...
房間依然是一蹋糊塗、體重計顯示是體重加上暴增的5KG總和,
鳥窩頭髮頂著就可以出門,養成閉著眼也能快速換上制服上班的習慣。
突然這樣一想,就深深覺得這樣真的不行。
接下來大概會開始慢慢紀錄自己改變了哪一些甚麼小事吧?
希望能記到365篇後,我能把一些糟糕的生活習慣給改善掉。
紀錄 規律 日夜顛倒 上班族 習慣

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#紀錄  #規律  #日夜顛倒  #上班族  #習慣 
分類:健康

生活習慣逐漸糟糕化的平凡上班族。佛系生活佛系相處的自然人。

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