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情緒爆炸與心理諮商預約

  農曆新年前就是我情緒焦慮爆炸的時期。自從結婚之後每次年節的到來,總是讓我備感焦慮,假期不再是我期待的休息時間,農曆新年尤甚。
  今年,隨著結婚邁入第六年,身邊的親戚朋友紛紛結婚生子,來自長輩的催生壓力更大了。假期前與自家媽媽談到不想生的問題,照例劈頭被指責一頓,不懂體貼長輩想要抱孫的心、只想到自己自私自利等等,一直以來被指責的話全部又再來一次,於是對談結束後,我整個人就大崩潰了。
  另外,今年年假放得特別早,除夕前一天開始就放假了,與老公討論過年回婆家和娘家的時間,老公直接希望除夕前一天就回婆家,要一直到初三晚上或初四才能回娘家,又讓我再度崩潰一次。今年小姑結婚並且剛生完小孩,初二要回婆家並且住到三月中,初三小姑和她先生要在婆家吃飯,我可以理解老公想要跟自己妹妹聚一聚的心情,又有一個小嬰兒在,可能怕公婆太辛苦太累所以想要住久一點,但這些事情老公事先完全沒有跟我討論,也沒有問過我的意見,實在令我很無法接受。並且,我越來越發現我真的非常不喜歡老公的家人,非常不喜歡。
  連續的年前情緒崩潰讓我覺得我的心理好像生病了,面對母親我完全就想要逃離,想要離開這種令我崩潰的母子關係,所以很不想要回娘家、不想面對父母;面對老公,我衝上頭的第一個想法就是我好想要離婚。我整個人呈現一種想要切斷所有令我不舒服的關係、想要讓這些人跟我一樣不開心一樣傷痛、想要傷害所有人的一種負面狀態。
  所以終於,終於鼓起勇氣預約了心理諮商。想要試試看透過諮商,我是不是可以解開心理的結,找到這些扭曲的情緒的源頭。一直反覆經歷這種焦慮和崩潰的低潮,我自己也覺得很痛苦,也一直折磨身邊的老公。試試看吧!也是給自己一個機會。
#農曆新年  #心理諮商  #焦慮  #崩潰 
分類:心靈

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