分享

恐慌症

恐慌症,到底是什麼?為什麼發作的時候,來無影去無蹤,人們的內心世界到底在恐懼害怕什麼?我一直在想,失敗、挫折、情感,是我最害怕的,我個人是處女座,要求完美,什麼事情都害怕犯錯,容易緊張 , 激動,事事都把自己逼到盡頭,所以身邊的人都感到窒息的壓力,所以我越害怕失去他們,卻往往把身邊的人越推越遠。
恐慌,其實就是害怕失去,越渴望得到的越多,越害怕失去的恐懼,所以,常常有人勸我要放下,我不懂,什麼是放下,固執,執念,鑽牛角尖,是我的特色,我常常堅持自己永遠都是對的,對於別人說的健言,一概聽不進去,我反省檢討,最後只會怨天尤人,自怨自艾,完全走不出承認自己錯誤跟失敗的交界點,這就是作繭自縛,所以我放不下的是,我的自尊和驕傲,我走不出我的失敗和挫折,所以我恐慌的是我自己,不是這個世界。 
如果我要真正的打敗恐慌症,那麼我就要學會放下,放下我所有抓住不放的執著,從生病一路以來,我不斷檢視自己,我發現,人要突破自己心靈的那一關,便是不斷的嚐試自己接受不了的事情,害怕失敗 ,就嚐試失敗,害怕挫折,嚐試挫折,越害怕,就要去挑戰,然後告訴自己,好像也沒有自己想像的這麼困難,承認錯誤,面對失敗,接受現實,想要走出恐慌症的人們,先要打敗心裡的那一道鎖。
#那一  #時候  #人們  #內心世界 
分類:心靈

評論
上一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了