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原子習慣 第二章

建立習慣要改變的不只是目標,不只是過程,而是身份認同。
例如,去健身房不只是為了增重10公斤,而是為了成為壯碩健康的運動人。
以改變身份認同為最終目的,而每一個生活中的習慣都將投給該身分認同一票,漸漸地我就會朝著那個身份靠近。
#習慣  #目標  #過程  #身份認同  #原子習慣 
分類:學習

正處於學生與社會的交界時期,每天都很累,每天都睡不到六小時,每天都會對個店員說:我要一杯中熱拿。不點大杯,是為了證明自己還沒有咖啡因成癮。

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