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看到孩子的長處20210127

現代正向心理學運動之父,美國的馬丁·塞利格曼在其著作"希望迴路"中說,有一天他叫五歲的小女兒到院子裡拔草。
美國家庭門前通常會有一片綠油油的小草地,如果長出了野草,顯得不美觀,因此他就叫小女兒一起幫忙拔野草,尤其是蒲公英長得很快,會跟草皮爭奪營養與地盤。
小女孩年紀小愛玩,看到蒲公英,拔起來一邊吹著種子,隨風而飛很好玩,父親看到了,就很生氣的責備孩子。
小女孩很天真的告訴父親,爸比我可以跟你說一句話嗎?你三不五時叫我要改掉壞習慣,如果我都沒有了壞習慣,也只是個沒有缺點的孩子,而沒有任何的優點,你也不會稱讚我,你為什麼不去發現我的長處呢?
馬丁一時之間啞口無言,女兒才五歲大,居然講出這種話,沒錯,沒有壞習慣,不代表就有優點,責備並不會使孩子進步,我真的錯了,為什麼不看看孩子的好處呢?
這一個小故事,促使馬丁·塞利格曼改變一直以來,研究少數人的病態心理,從而研究一般人的正面樂觀的行為。
同樣的,我們如果專注在負面心理,想到都是歪七扭八,當然這個世界以及每個人都是大有問題,但是假如我們可以改變自己,散發正面能量,給予更多的慈悲,那麼我們自己本身就是最大的是受益者,而這個世界也會多了一份溫暖!
#美國  #馬丁  #塞利  #格曼  #都是大 
分類:心靈

生活瑣談 讀書有感

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