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變化

今日是小年夜,除夕的前一天。整理家裡雜物時,發現自己寫的一張黃色memo,列著以下的事項:
1)改變會碰到的東西(touch)
2)隨時隨地讓自己感覺有進展(feel)
3)改變小而清楚(small)
4)營造路徑(path)
簡稱TFSP。我想應該是看了哪位youtuber的分享或是哪本書裡寫到的,關於改變的方式。
改變的方式有很多,只是有的進度緩慢到幾乎感受不到,不清楚到底是有進展,還是停留在原點?
若能夠按照這四個方法去執行,就能如複利一樣積累有成,也能察覺變化,一點點的變化,也能讓你發現自己的不同。
改變眼下能會碰到的東西(例如,把要讀的書放在顯眼處),隨時隨地讓自己感覺有進展(每天十五分鐘,做到就在日曆畫煙火表示完成),改變小而清楚(查看月曆就知道是否有持續進步),營造路徑(設定在吃完飯,就執行看書計劃)。
每個人都希望一日比一日好,一年比一年好,改變就是唯一的方式,而這點全權取決於你想要改變的心有多堅定。
祝福大家朝著自己的目標邁進~Go ahead~
  

Are you better off than you were four years ago?-Reagan

雜物 發現自己 改變

photo by Nycolle Suabya from Pexels

#雜物  #發現自己  #改變 
分類:心靈

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