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我憂鬱,我沒有罪,我沒有錯

憂鬱 憂鬱症 人生 生命

Photo by Felicia Buitenwerf on Unsplash

我在憂鬱初期,我時常怪罪自己,說我自己是家人的累贅,恨我自己為什麼生病,討厭我成為別人的拖油瓶。
即便憂鬱要邁入12年了,時常會有我「有罪」,所以我才得了憂鬱症的想法,昨天我思考著,或許這樣說可能會被誤認為我在撇清問題,沒有檢討自己。但我依然還是要告訴我自己。
我會生病,我會得憂鬱症,不全然都是我的錯誤,我因為外界事故變驟的影響導致我生病,姑且不說是否為他人的錯誤,很明顯,不盡然都是我的問題,也不是我抗壓性不高,更不是我軟弱。
很多人常認為得了憂鬱症是抗壓性太弱,禁不起壓力,我也有遇到就是這樣告訴我的陌生人,但我跟他熟嗎?他只不過是一面之緣,他真的了解我嗎,他又了解我的背景因素?而他又豈能體會生病的來源痛處?
所以,我把罪怪在害我生病的人事物身上,我不怪我自己,我會生病,不是因為我軟弱,我會生病,不是因為我是爛草莓,我會生病,是因為種種原因累積點燃出導火線,不是我的問題,更非我的問題。
我得憂鬱症,不是我的錯,是太多外在因素(人事物)造成我生病,不是我弱不禁風,不是我心態不佳,要怪就怪那些人事物,我批評自己已經夠多了,不應該再把生病的結果重攬在自己身上。
我會生病,不是我的問題,我沒有錯,我也沒有罪。
2020/11/12 小晴
#憂鬱  #憂鬱症  #人生  #生命 
分類:日記

一名憂鬱、思覺失調症患者,同時也是一名同志。努力活在這個不被接受的世界中。喜歡研究歷史和性別議題,興趣是畫畫

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