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從靜坐到靜心

靜坐 靜心

很多人會問說,靜坐與靜心到底有何差別?對我來說,我在剛學靜坐的時候,必須要,其實必須要坐下來,而且大多需要找固定的位置靜坐,才會有靜坐的感覺。至於靜坐是什麼樣的感覺,其實每個人的體會都不太一樣,對於我來說,靜坐就像是在充電一樣,有種能量補充之感。靜坐也像是在另外一個磁場一樣,跟平常沒靜坐時差很多。
然而隨著每日都有練習靜坐,漸漸的在躺著的時候也能感覺到靜坐的感覺,而後來有時站著也能有這樣的體會,逐漸明白原來這是一段靜坐到靜心的過程,心真正靜下來,行、住、坐、臥都能有所體會。而且也能體會到所謂的「煩惱漸減,智慧漸長」之感。
#靜坐  #靜心 
分類:心靈

研究身心靈領域已逾十年,透由傾聽與提問,協助他人察覺現實狀況,釐清目標與方向,給對方有越來越清晰的目標及方向。並能協助心境的轉換,帶給對方不同於以往的人生美好體驗之協談師。歡迎交流與諮詢!我的信箱: [email protected]

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