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再憶圓通寺:不惑之年的「自我挑戰」

自我挑戰 南山高中 圓通寺 路跑
2019年,卸下學校行政職務後,為自己找了一個新目標-馬拉松。年底前,認真地跑了人生的第一個半程馬拉松。迄今,慢跑已成為自己生活中的一部分。
或許有人會認為跑步,很累啊!
真正在跑的人,跑上癮的人,卻大有人在。
  

跑步不累嗎? 會的,但絕對值得!

對我來說,慢跑,已不在是純粹為了減重,達到目標體重後就停止。它讓自己在繁忙的生活中,有個屬於自己一個人的時間。有時,慢跑是為了整理思緒;有時,慢跑是為了轉換環境,接觸大自然。有時,可以隨興的繞道,進入鄉間巷弄,探索在地風光。除了從身體、生理上的健康維持,想必更重要的是心靈的健康。會不會累?當然會,但絕對值得!
或許也就是在慢跑的過程中,能體會到多不勝數的好處,讓無數跑者願意在黑夜、酷熱、寒冬中繼續前進。
在一次慢跑中,心中想著,下一個想跑的路線會是哪呢?
突然一個念頭,圓通寺。
  

圓通寺夢魘

圓通寺位於新北市中和區,相較北市河濱沿岸路線,並不是一般跑者的熱門選項。然而,對我來說,它卻是陪伴我高中三年數個早晨,亦是南山高中籃球隊每個人不可磨滅的回憶。事隔24年後,仍忘不了早晨的五點半,學長音響自動撥放起范曉萱當年發行的〈你的甜蜜〉曲子。聽見這首甜美的歌聲,卻也意味著那仍在酸痛的雙腿,得繼續在晨曦中奔跑。
  

揪團,挑戰自我

當年16歲,現在則已邁入不惑之年,想要重返當年刻苦之路,似乎在與大腦作對,為何不能安逸的生活呢?難道忘記了當年的痠痛嗎?似乎有些挑戰。不過,已有1.5年跑齡的我,心想應該不會那麼痛苦吧!於是下定了決心,就當作是2021寒假的一個挑戰吧!
順便問一下當年跟我一起並肩作戰的老戰友們,或許有人會想一起「再憶圓通寺」。
在群組問到:有沒有人要一起去跑圓通寺啊?
已讀1… 已讀2… 已讀3… 沒有人回應,大家還在過年吧!
再問:初五,一起去運動一下吧!
終於有人回應了!結果是…
一張睡覺的圖案
是我太瘋狂了嗎?
看起來這些老戰友們,似乎很忙,不然就是還沒醒。不論如何,既然給自己的一個挑戰,就得去完成。
冬天早晨的5點半,天色仍昏暗,再次確認line群組中是否有人要一同參加。簡單準備一下,從龍潭上高速公路,40分鐘後,到達我的母校。晨光初露,氣溫16度,天氣再合適不過,換上了跑鞋,簡單做個熱身,看來不需要等人了!開跑吧!
  

開跑吧!廣福門出發,南工門結束!

回憶起自己剛進南山的那年(1996年),學校在改建中,第一次踏進這所夢寐以求的籃球名校,即是由過去的廣福門進入(現已拆除)。既然是回憶的路跑,想必也應該從廣福路開始。跑出不過3分鐘的路程,過去的夜市,現在已經成為一棟棟的高樓。穿梭巷弄間,很快的進入南山路,記憶中,週六晨操完後,不用上課,總會去的那間永和豆漿店,外酥內軟的甜餅及蔥餅,未見到,心中難免有些感慨。好在,不遠的後方約幾十公尺處,老店換個位置重新開張。拐個彎,右手邊的中和分局,這是我第一次晨跑時,心中認為這應該是折返點的地方,看看腕上的路跑錶,還不到一公里呢!想想當時的體能有多差啊!國中乙組的球隊,從來沒有體能訓練的課表滴!
繼續往前,原本的天橋不見了!取而代之的是汽車通行的高架橋,路上車子遞增,讓道路擁擠許多。回憶24年前,可說是毫無拘束的在道路上奔跑,現在這麼放肆的路跑,似乎有些危險,或許旁邊的人行道更合適。
順著圓通路至山腳下,上山的路即將開始,第一個陡坡也是最陡峭的一段。距離約50公尺,奮力地一路向前衝達,是想要成為灌籃高手必須地努力。完成第一個陡坡後,後面則是無情的階梯,小腿後方的腓長肌與比目魚肌快速反覆不斷的伸張與收縮,快速地將肌肉中的養分給耗盡,此時的心跳也急劇的增加,來到每分鐘160次。是時候該停下腳步,欣賞一下山中的景色了!並為最後的一段階梯衝刺作準備。
最後一段的衝刺,得靠些意志力,即使降低步伐間的步幅,沉重的雙腳仍在步履維艱中緩慢前進,喘呼呼地終於到達了!前半段平路有些擁擠,走走停停,後半段的上坡,才正是腿力的考驗。即使平日有慢跑的習慣,仍未能一股勁地到山頂。
高中時期,圓通寺的晨跑是訓練。教練團的其中一員,邱老師,三不五時會問山上的石獅子有幾隻,確認我們是否有認真確實的跑到。這次,再次前來確認。寺廟兩旁的石獅子與大象仍在那屹立不搖,彌勒佛仍笑咪咪的在廟中。
這次,終於可以讓我有機會好好的欣賞這座清幽的禪寺。站在石獅子前,視野遼闊,遠望中和、板橋,真是舒服。穿越過右側山門,進入到後方大殿廣場,感受到禪寺中的日式建築所帶來的心靈平和之感。
下山回程的路,約3公里的路程可說是輕鬆。很快地到中和國小旁的交叉口,沒有選擇出發的原路返回,轉向南工門的方向。高二、高三時校園的改建,球員住宿位置的轉換,將原本的廣福門改為南工門出發。回到南工門作為「再憶圓通寺」之旅的終點似乎更完美。
  

結論

2021寒假的一個小小挑戰-再憶圓通寺,完成!
短短的路程,是一個挑戰,更是送自己40歲的一個的圓夢之旅。
十幾歲時,努力的向前衝,為了進入好學校;
二十歲,為了找穩定的工作,不斷提升能力;
三十歲,有了穩定的工作,在工作中不斷精進;
四十歲,依靠先前的努力,工作似乎不需費盡心思,運用過取累積的能力與經驗方可解決。似乎已擁有穩定的生活,但也同時擔心人類好逸惡勞的天性,讓自己逐漸喪失戰鬥力。
面對現在的高齡社會,40歲似乎還未走到人生一半的旅程。在《一百歲的人生戰略》一書中提及,由於科技與醫療的發展,未來活到90歲或許會成為常態。如果相信書中所述,不僅得規劃好自己的財富,更得注意保持身體和心靈的健康。平時,給予自己挑戰,不斷探索、嘗試、學習與接受失敗,不斷為自己更新,是操練自己,亦是對自己負責,讓「活到老,學到老」,不再是書中的佳句,更是你我的日常。
南山高中87學年度榮獲高中籃球聯賽亞軍的戰友們,2022等你們一起再出發!
參考文獻:
林達.葛瑞騰, 安德魯.史考特(Lynda, Gratton, & Andrew, Scott)(2017)。《一百歲的人生戰略》(許恬寧譯;初版)。商業周刊。(原著出版年:2016)
#自我挑戰  #南山高中  #圓通寺  #路跑 
分類:學習

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