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兒童繪本教會我的

繪本 情緒

Photo by Aziz Acharki on Unsplash

昨晚小女兒拿出一本「生氣王子」的繪本,坐在我的腳上用稚嫩的口吻說「爸爸,唸給我聽」,我緩緩的打開繪本準備開始說起故事
其中的主角是一名王子,這位王子常常會因為一些小事不順就會生氣,生氣的時候會臉漲紅紅,還會大聲咆哮,周邊的人對王子愛生氣的行為感到束手無策。
在某個週六的時候,王子跟他的爸爸約定好要去遊樂園玩,但是這天從起床那一刻就是不順利的開始,王子因為賴床被叫醒而生氣,因為早餐有不想吃的東西生氣、因為要穿著的衣服不順生氣、因為出門想要用的交通工具生氣。
王子的爸爸也同樣因為王子生氣,爸爸也會跟著生氣而不斷的起爭執,處理這些爭執花費不少的時間,當他們抵達遊樂園的時候,才發現遊樂園已經要關門了,王子跟他的爸爸看著從遊樂園出來的旅客,每個都露出開心的表情,非常的羨慕。
於是王子又開始爸爸爭執無法準時到遊樂園的原因,在此時有位剛從遊樂園出來的老鼠先生,看到王子跟爸爸的爭執,就關心的上前做調解,並且教授一首「不生氣魔法歌」給王子以及爸爸。
隔一天同樣的王子跟爸爸又同樣要規劃去遊樂園,在出門前一樣有各式各樣的爭執,但是在快生氣的時候,王子跟爸爸就會唱起「不生氣魔法歌」,維持著兩個人的好情緒。於是這一天變得非常順利,順利的出門到遊樂園玩的非常開心,非常完美的一天。
回到現實,當我講完這個故事,在過去我沒有太大的感觸與想法,但這次我卻得到很多體悟
  

情緒往往會誤事

在故事中王子因為常常生氣,而延誤到去遊樂園的行程。而現實中,是否也常常出現同樣的情況,可能是自己或他人因為情緒的情況,讓事情延宕。
在我們家最常出現的情況就是在孩子起床那一刻,如果孩子處許心情不佳的狀態,連帶後續的吃早餐或是出門都會讓難度大增
或是你可能跟我有曾經一樣的體驗,某天發生不順心的事情,就把這件事一直記在心上,讓一整天的情緒都灰灰暗暗的,讓整天的心思都無法集中
  

適時尋求外界協助

如同生氣王子跟爸爸都有情緒掌控上的問題,但是兩個人都不知道該如何去做改善。很湊巧的遇到老鼠先生教授「不生氣魔法歌」,讓兩個人有方法可以去控制情緒。
當我們對於情緒也會有不知所措的時刻,不妨透過外界的協助,用第三人的觀點來觀察並且給予協助。專業上可以透過諮商來去改善,蛋實際上我們也可以找找朋友來去基本的協助。
  

為了重視的事情而改變

生氣王子跟爸爸為什麼會願意唱「不生氣魔法歌」?因為他們都期盼著能夠去遊樂園玩耍,也就是他們為了重視的事情而願意改變。
換到真實的人生上,我們有沒有什麼重要的事情,值得我們去做改變呢?或是當我們不改變的時候,反而會失去這些重視的事情呢?
在某次的課程中,講師提到改變不是示弱,而是能去把握重視的事情,而通常我們人生中「關係」很常都會是重視的事情,那麼你會不會願意重視關係,而去做改變呢?

這本繪本大概在三四年前我就閱讀過了,時隔這麼久之後,當我再回頭看這本書,我反而有了更深入一層的體悟。
在結婚過後接近五年的時間,一開始我並沒有參透這項道理,直到過程中發生許多事情,讓我不斷反思加上許多朋友的提點,才逐漸知道我重視的是什麼,我該怎麼去做改變。
#繪本  #情緒 
分類:親子
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