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對付難纏的人,最好的辦法就是不要讓他們影響到你

視而不見 不要被影響 情緒脫鉤 粗魯只是虛張聲勢
視而不見 不要被影響 情緒脫鉤 粗魯只是虛張聲勢
我們都認識一些喜歡搧風點火的人,他們喜歡在同事背後開低級的玩笑,或是講一些下流的笑話來激怒你,越在意這些人,他們就越得寸進尺,對付這種人最有效的辦法就是視而不見
一旦遇到這種人,最好的辦法就是不要讓他們影響到你,不要陷進去。你可以把這種行為想成是你得到的重感冒。
當我們沒有辦法對付粗暴的人,一再努力試著跟這些人好好相處卻精疲力竭且求助無門時,就是我們最脆弱的時候,在這些極端困難的情況下,需要有強烈的反應。沉默與不可置否的表達,可以奪去喜歡衝突的人所需要借題發揮的戲劇性。
在超越這些令人苦惱的人所發出的噪音和尖酸刻薄的批評時,請盡量保持冷靜和自信,你並不需要深刻地開悟才能讓自己超然事外,你只需要有意識地深呼吸,更有規律地調息,並且注意自己身體的反應就好。
請意識到,這些難纏的人物一定是感到深受威脅,才會做出這樣的行為,試想一下他如何看待其他在場的人:當時他可能覺得占了上風,他大發脾氣會讓他的氣勢全消。請記住,粗魯只是在虛張聲勢,要削弱對方長篇大論的攻擊,你可以表示你已經聽到他在說什麼了,回答他「請不要對我大吼」是強烈且尊重的回應。而且直到談話結束之前,不管你有多麼想走,都不要離開房間,否則你下次跟這個人再發生衝突的時候會一樣難堪。
很少人能受得了被貶低,但是如果你能夠讓自己在情感上脫鉤,並且拒絕跟挑釁者一般見識,你就能為自己建立一個安全區域,把自己想成是一座無法攻克的堡壘,只要你不匆忙投入戰鬥,沒有任何來犯者可以入侵,你無法改變別人的行為,但是你可以改變你對它的反應方式。
#視而不見  #不要被影響  #情緒脫鉤  #粗魯只是虛張聲勢 
分類:職場

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