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033【我承認我也會不爽】

35歲以前,我經常憤怒的過著每一天
,我常覺得老天不公平,我條件沒有
比較差,為何運氣總是不好?我努力
求表現,為何業績比人差?我拼命討好
,為何客戶跟別人買房子?我盡量表現
出完美的自己,為何自己不開心?

於是我開始尋求答案,我練習寫心經
,我翻閱六祖壇經,我研究金剛經,
我看奧修的書,我追逐著所有的大師
,開始走向身心靈的路線,然後我學
會了一件事情。
「我開始假裝自己很正面」
客戶約了時間卻放鴿子,我假裝體諒;
朋友約了唱歌卻遲到,我假裝不在乎;
同事約了工作卻忘記,我假裝無所衛;
我一直在假裝著正面思考,結果有一
天,在我生日要唱歌的那晚,過了半
小時還沒人到,我整個人差點暴走,
那晚臭臉過完整個生日。
我不知道問題出現在哪裡? 我只知道
我戴上了偽善的面具,假裝自己很好
,假裝自己悟性很高層次不同,假裝
所有的一切卻騙不了自己。
「我也會不爽,我也允許自己呈現出
不爽的那一面」
後來我開始面對自己,開始練習,直
到今天一樣,我允許自己有負面情緒
的存在,我允許自己慢慢成長慢慢來
,我允許自己跑出我最討厭的樣子,
那都是我的一部分。
正面情緒與負面情緒都一樣,都只是
我們判斷的信號,我們用來判斷是否
接近合一的各種工具,他沒有好壞之
分,只是用來協助我們判斷、分析、
校準自己回到自己最初的合一的狀態
,讓我們能真正的做自己。
正面的情緒不用假裝,負面的情緒不
用矯枉過正,他就是一個信號,當我
感覺到不舒服、厭惡、恐懼、害怕、
擔憂、憤怒時,我知道它是來提醒我
的,我可以自我覺察,也有選擇自己
想要變成什麼的人,而不是被情緒控
制著自己,變成情緒的奴隸,就像當
初我被憤怒控制著很多年一樣,非常
不快樂,人生整個就是卡卡的,超級
不順,難怪運勢不會開。
「我承認自己,也接受自己」
我能允許自己順著自己的步調成長,
不強求、不假裝,一切都是順勢而為
,讓自然的道理來帶領著我們成長,
很多人都說,人生苦海,換個角度看
念頭轉個彎,你也可以當成遊樂場來
過這一輩子,別人說的我們不見得要
照單全收,自己能接納自己,後續的
人生才能活出自己的精彩。
文:林大衛(小叔) 歡迎分享 
照片: 沖繩美麗海水族館
粉專:大衛之心 #社團_巴夏查克拉
分類:心靈

一個塵世迷途的小插畫家,喜歡四處拍照、開一些行銷與身心靈的奇怪的課程

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