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on mindfulness

繳完該死的車貸了,車子這種負資產,要不是住在大眾運輸沙漠,我才不要買。
我覺得jay-z說得很對,If you can't afford something twice, you can't afford it.
最近常常練習在生活的片段中,進行冥想式的呼吸,或是有的書把它稱作正念的呼吸。
但我覺得mindfulness翻譯成正念不是很準確。
當你很mindful的時候,你很活在當下,充分感受身體裡裡外外的一切感受。
但你的心理狀態應該是空、無、不正不負的才對。
不帶成見的去感受一切,所以理論上你不會有所謂的正念,因為你不需要判斷這個念頭是正的還是負的。
這是我目前理解到的mindfulness。
有點離題,我只是想說,常常做這個練習,可以讓我在生活中一些疲憊的片段裡,把不必要的念頭抖掉。
讓我的CPU不會為了處理太多雜務而疲憊,讓我專注在眼前的事情上。
把在背景裡偷偷運行的程式都關掉,那些對你沒好處,只會佔用你的腦內資源,讓你心累。
我覺得這篇一定超難看,就醬。
分類:日記

RG阿雞

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