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多人聚會的緊張與空白

班上同學會、公司同事的聚餐抑或是大家族的團聚,面對這樣大型的聚會,你是否會感到緊張,沒有歸屬感?
我想我是的。
只要人數大於4人到聚會或聚餐,我總是煩惱著、緊張著。平常可以正常講話的我,此時微笑就是我最好的語言。
看著聚會中的大家,開心、自然地大聲聊天,覺得很是羨慕。但總是想不出能接什麼話,能在什麼時機點接話。
這樣的擔心,一直都存在我心中。看了很多人際關係溝通的書,但實際要實行時,話總是到嘴邊又吞下去。真的又是一個無限輪迴。
到底該怎麼做,才能改善這樣的情況呢?
#講話  #聚會  #社交困境  #緊張 
分類:日記

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